Még egy ok, hogy kevesebbet használja a közösségi médiát

| Cikk eltávolítása
Cimkék:
Még egy ok, hogy kevesebbet használja a közösségi médiát

A közösségi médián eltöltött sok idő furcsamód pontosan magányosabbá és depressziósabbá teszi az embert, legalább is ez derült ki a Pennsylvaniai Egyetem kutatásából. A Journal of Social and Clinical Psychology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány arról árulkodik, hogy minél kevesebb időt nyomogatjuk a Facebookot, az Instagramot vagy a Snapchatet, annál boldogabbak vagyunk, de ezt nem kell úgy érteni, hogy egyáltalán nem kellene jelen lennünk ezeken az oldalakon.

MÉG A DEPRESSZIÓRA IS JÓ GYÓGYíR A KEVESEBB FACEBOOK

A kutatás során 143 egyetemistát faggattak ki arról, hogy milyen az általános közérzetük, mennyire érzik magukat magányosnak, és mennyire hajlamosak a depressziós gondolatokra. Majd a résztvevők egyik felét békén hagyták, és engedték, hogy annyit használják a közösségi médiát, amennyit szokták, a másik felének pedig napi 10 perc aktivitást engedélyeztek. A három hét letelte után hét tényező alapján vizsgálták meg a lelki fejlődésüket, amelyek között ott volt a FOMO (fear of missing out, a kimaradástól való félelem), a depresszió, a magány és a szorongás is.

Kiderült, hogy azok, akik kevesebbet nyomogatták a telefonjukat, sokkal kevésbé vallották magukat depressziósnak és magányosnak, mint azok, akik ugyanúgy folytatták a közösségi médiás tevékenységüket. Ez még azoknál is szembetűnő változás volt, akik korábban sokkal rosszabb hangulatról és közérzetről számoltak be, sőt, talán náluk mérték a legnagyobb változást a kutatók.

A kevesebb Facebookon töltött idő jobb mentális egészséggel ér fel – fotó: Thinkstock NEM KELL ELHAGYNI, CSAK NE PAZAROLJUNK RÁ SOK IDŐT

?Kicsit ironikus, hogy a kevesebb közösségimédia-használat azzal jár együtt, hogy kevésbé érezzük magunkat magányosnak? – írta egy sajtóközleményben Melissa G. Hunt, a tanulmány egyik szerzője. ?De a korábbi szakirodalom azért kimutatja, hogy nagymértékű szociális összehasonlítgatás megy végbe ezeken a platformokon. Ha mások képeit nézegeti az ember, főleg Instagramon, könnyű azt hinni, hogy mindenkinek jobb és szebb az élete, mint a miénk.?

Hunt és kollégái azért nem állítják, hogy teljesen le kellene állnunk a közösségi médiával, a kutatás célja pontosan az volt, hogy egy reális képet mutasson a használatukról és a mentális egészség kapcsolatáról.

A kutatók azt mondják, hogy egy kis facebookozás nem árt, de tudni kell, mennyi idő az egészséges a platformokon.

Azt azért érdemes megjegyezni, hogy ez a kutatás egyáltalán nem tekinthető mindenkire érvényesnek: a 143 fő nagyon kevés ahhoz, hogy hosszú távú következtetéseket vonjunk le belőle. Arra viszont mindenképpen jó lehet, hogy a megfelelő irányt mutassa a pszichológusoknak a közösségimédia-kutatás területén.

Nagy Nikoletta korábbi cikkei Meglepő módszert találtak a látáskárosodás gyógyításáraLuke Skywalker lebegő motorját tesztelgetik a rendőrök DubajbanElon Musk megint szuperhőst játszik
folytatás

Legkedveltebb hírek
Van, ami nem annyival jobb, mint amennyivel drágább ? az autós navigáció esetében is e gyakori szempont szerint érdemes válogatni
2019-02-16 20:00:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
Visszaadná a felhasználóknak Tim Berners-Lee, a world wide web atyja a szabadságot, hogy az adataikkal rendelkezzenek
2019-02-16 19:03:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
A Lion Air indonéz légitársaságnak néhány hónapon belül ez már a harmadik balesete volt, a mostani azonban az időjárás számlájára írható
2019-02-16 18:03:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
A jövőben nem lesz majd olyan négyzetmillimétere a hongkongi börtönöknek, ahová a rabok el tudnának bújni
2019-02-16 17:03:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
A NASA szerdán halottnak nyilvánította az Opportunity-t, a marsjárót, ami 90 nap helyett 15 éven át szolgálta az emberiséget
2019-02-16 16:03:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
Az Egyesült Államok mihamarabb újra embert akar küldeni a Holdra, immár állandó jelleggel és magán űripari vállalkozások bevonásával ? közölte az amerikai űrkutatási hivatal igazgatója egy washingtoni sajtóbeszélgetésen
2019-02-16 15:03:00 | Hozzászólások: 0 | HVG
Tipp: Kattints a képre a következő hír megtekintéséhez