Keresés: életmód

2018-12-10 14:03:14 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy az életmód jelentős hatással bír bizonyos betegségek megelőzésében, sőt gyógyításában. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke a legfontosabb összefüggéseket vette számba. Kétely nincs ? összefüggés van! Az életmód orvoslás a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legfiatalabb ága. A legelső, az életmód gyógyító hatását vizsgáló klinikai tanulmányok az 1980-as évek végén indultak, […] T..
2018-12-09 14:18:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Igen gyakori, hogy a kezdeti lelkesedés egy idő után alábbhagy, majd pár hét, esetleg hónap múlva a sportos életmód képe elszáll. Vajon hol a hiba? Miért lankad a motiváció? .....
2018-12-09 06:04:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az aktív életmód nemcsak megelőzni segíthet a krónikus egészségügyi problémákat, hanem meggyógyítani is. Éppen ezért soha nem késő elkezdeni az edzéseket, amit kutatási eredmények is bizonyítanak. .....
2018-12-08 11:57:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A reflux kapcsán sok tévhit él az emberekben. Elsősorban az, hogy ez a sok gyomorsav miatt alakul ki.  “Sok esetben az életmód és a táplálkozás okozza a tüneteket. A tévhitekkel ellentétben nem a sok gyomorsav, hanem éppen az ellenkezője, a kevés gyomorsav miatt alakul ki. Érdemes a finomított szénhidrátokat kerülni annak érdekében, hogy elkerüljük ezt […] The post Videó – Ezek lehetnek a reflux tünetei appeared first on Napidoktor. ..
2018-12-07 16:15:21 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ma már közismert, hogy az egészség fenntartásához, sőt a gyógyuláshoz is szükséges a rendszeres mozgás. Nem mindegy azonban, hogyan, mennyit, milyen formában mozgunk. A kérdés tisztázásában segít Dvorák Márton, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája.  A FIZIKAI FITTSÉG 5 FŐ KOMPONENSE 1. Kardiorespiratikus állóképesség Az az a képesség, amelynek birtokában a test nagy izmai közepes vagy magas […] The post A fittség 5 komponense – Tudja, melyiket kell fej..
2018-12-06 13:03:31 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Átfogó klinikai tanulmányok mutatják, hogy a tartós életmód változtatások, étkezés és mozgás együtt, tartós súlycsökkenést eredményeznek amellett, hogy tartósan  – 1-3 éves távlatban ? javítják a szervezet egészség-mutatóit, mint javítják a cukor-toleranciát, csökkentik a cukorbetegség, a magasvérnyomás- és a szív-érrendszeri betegségek előfordulását, csökkentik a koleszterin és triglicerid szinteket [10, 11]. Mikortól számít valaki túlsúlyosnak, vagy […] The post..
2018-12-03 16:07:53 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Napjainkban az emberek döntő többsége szeretné leadni túlsúlyát, és szeretne egy fittebb, egészségesebb testben élni. Ennek több módja létezik, de a leghatékonyabb mindenkinek a személyre szabott, egyéni edzésterhelés kialakítása. A pulzus figyelése, az egyik legmegbízhatóbb visszajelzés és segítség ebben. Az Életmód Orvosi Központ edzője és egészség tanácsadója, Németh Vivien beszélt a pulzuskontrollált edzés alapjairól. Pulzuskontrollált […] The post A pulzu..
2018-12-03 13:02:38 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok, amelyek hozzájárulnak az étel utáni kínzó sóvárgás leküzdéséhez. Arról kérdeztük Sárga Diánát, az Életmód Orvosi Központ dietetikusát, hogy mit érdemes tudni ezekről az élelmiszerekről. A rostok szerepe a fogyókúrában Az élelmi rostok, a növényeknek azon részei, […] The post Hogyan érjük el a teltségérzetet? appeared first on Napi..
2018-12-03 10:40:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ajánló - Divat, stílus, életmód - Tarts a Trendmániával vasárnap délelőtt a FEM3-on!..
2018-12-03 03:02:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Dietetikus által felügyelt étkezések, egészség megőrzését szolgáló sportprogramok az Olajág Otthonokban. .....
2018-12-02 17:02:31 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Mielőtt bárki kizárólag a genetikára fogná a magas vérnyomását, fontos tudni, hogy az életmódunkkal jelentősen befolyásolható ez az érték. Dr. Babai László, az Életmód Orvosi Központ orvosa, kiemelt szakmai vezetője szerint az életmódorvoslással nem csak az esetleges fejfájástól szabadulhatunk meg, de jelentősen csökkenthetjük az infarktus kockázatát is. A genetika csak lehetőség, nem végzet Könnyen lehet, […] The post Állítsa be a vérnyomását gyógys..
2018-12-02 14:02:14 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sajnos, nem várhatjuk, hogy időskorunkban ugyanolyan jól halljunk, mint huszonévesen, hiszen a korral járó hallásromlásban a génjeinknek is szerepe van. Ám ma már tudjuk, hogy életmódunkkal bizonyos mértékben befolyásolni tudjuk a halláscsökkenés folyamatát. Táplálkozási szokásaink, káros szenvedélyeink, és a zajnak való kitettség életünk során mind hatással lehetnek arra, hogy időskorunkra mennyire fog megromlani a hallásunk. […] The post 4 életmód-tipp a korral járó hallás..
2018-12-01 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A koleszterinszint az életmódunk miatt is lehet magas, de a magasabb értékek ?örökölhető? is. Akármelyik esetről is van szó, a kardiológus szerint mindenképpen lehet és kell is csökkenteni az értékeket, amihez nem kell mindig gyógyszer.A koleszterin a testzsírok egy típusa és két úton kerülhet a szervezetünkbe: egyrészt élelmiszerekkel, másrészt a májunk is termeli. Bizonyos mennyiségig hasznos: a sejtek alkotóeleme, részt vesz a hormontermelésben és a D-vitamin szi..
2018-12-01 13:36:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az ünnepi időszak nehezebb étkezéseire úgy készülhetünk fel hatékonyan, ha bevezetünk néhány változtatást az étrendünkbe, Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusának javaslatai alapján. Az elkészítés módja a megoldás kulcsa Nem kell lemondani a hagyományos karácsonyi ételekről, csak válasszunk egészségesebb alapanyagokat, főzési formákat! A vörös húsok helyett kerüljön több zsírszegény, fehér hús a tányérra és a […] The post Dietetikus ..
2018-12-01 10:04:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően és lehetséges, hogy ?örököltük? a magasabb értékeket. Akármelyik esetről is van szó, dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa szerint mindenképpen csökkenteni lehet és kell az értékeket, de nem mindig szükséges a gyógyszer. A koleszterin nem ?ősellenség? A koleszterin a testzsírok egy típusa és két úton kerülhet a szervezetünkbe. […] The post Az életmód miatt magas vagy ör..
2018-11-30 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az egészséges életmód a változókor kezdetét is képes kitolni, de a változatos tüneteinek mérséklésében is segít.A klimax egy bizonyos kor után mindenkinél: nőknél és férfiaknál egyaránt elkerülhetetlen folyamat. Az, hogy a változókornak is nevezett állapot kit mikor ér utol, függ a genetikától, de sokkal inkább befolyásolja az életmód. Aki odafigyel és kíméli az egészségét; fitten tartja magát, megfelelően étkezik, később és kevésbé megterhelően élheti át ezt, az egyébként le..
2018-11-29 16:23:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A koszorúér-betegeknél az Achilles-ín vastagsága a betegség súlyosságának egyik jelzője lehet ? derült ki egy új kutatásból.Az Achilles-ín ? a legerősebb és a leghosszabb ín a testünkben ? a sarokcsontot kapcsolja össze a vádli izmaival. Egy, az Amerikai Szív Társaság konferenciáján bemutatott tanulmány szerint összefüggés lehet az ín vastagsága és a szívkoszorúér-betegség súlyossága közt. A kutatók 241, sztent-beültetésen átesett embert vizsgáltak meg. 80 százaléku..
2018-11-29 10:59:46 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nézd meg a FEM3 Café videóját! A FEM3 saját gyártású magazinműsora, a FEM3 Café minden hétköznap délelőtt 9:20-től 11:40-ig várja a nézőket a képernyők elé. A műsorban az aktuális sztárinterjúk mellett életmód tippek, gasztro-rovat, gyereknevelés, fogyókúra és minden olyan téma helyet kap, ami egy modern nőt .....
2018-11-29 06:00:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Példátlan koncentráció jön létre a hazai tájékoztatásban azzal, hogy a kormánypárti sajtótermékeket üzemeltető cégek zömét egy alapítványnak ajándékozták a tulajdonosok.Példátlan helyzet, jelzők sem nagyon vannak arra, ami most történt ? így minősítette lapunknak Urbán Ágnes, hogy több száz, kormánypártokhoz köthető médiumot olvasztottak egybe, ráadásul teljesen ingyen a Közép-Európai Sajtó és Média Alapítványban. Az átalakulásról két közlem..
2018-11-28 06:50:08 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A Punch című szatirikus hetilap 1848. szeptember 30-án olyan riportokkal örvendeztette meg olvasóit, amelyek tárgya egy Manchesterben mindenfelé találkozókat rendező, sajátos új társaság volt. Ez a társaság ? árulta el a Punch alig leplezett hitetlenséggel: minden energiáját a zöldségek fogyasztásának szenteli; tagjai alkalmanként azzal a céllal jönnek össze, hogy burgonyapürét majszoljanak és káposztalevelet ropogtassanak. Komoly kihívás Nagy-Britanniában a viktori..
2018-11-27 12:00:22 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A Mi iskolánk bajnoka elnevezésű felújítási programhoz a 2018/2019-es tanévben újabb iskola csatlakozott: a Budapest I. Kerületi Kosztolányi Dezső Gimnázium, két millió forintból szépülhetett meg. A felújított tornacsarnokot Kásás Tamás, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó avatta fel, aki mostantól névadóként ösztönzi a fiatalokat a sport szeretetére, a kitartásra és az egészségesebb életmódra. 2014-ben indította el a Poli-Farbe festékgyár, a Magyar Olimpiai Bizottság és..
2018-11-27 07:06:04 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A mozgásszegény életmód a leginkább felelős a gyerekkori elhízásért. A szakértők elárulják, hány éves kortól fogyózzon a kicsi...
2018-11-27 00:00:18 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Jelen munkaerőpiaci helyzetben munkáltatóként egyre nehezebb nemcsak kiérdemelni, hanem megtartani is munkavállalók lojalitását, miközben a legtöbb területen a munkaerő elvándorlása miatt hiány van a képzett dolgozói rétegekből. A Nutricia és a hozzá hasonló cégek azért tudnak sikeresek maradni, mert a mindennapok gyakorlatában is komolyan veszik az értékeiket és igyekeznek rugalmasok lenni a munkavállalói igényekkel szemben. Az Aon Magyarország felmérése négy fő te..
2018-11-26 11:13:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ajánló - Divat, stílus, életmód - Tarts a Trendmániával vasárnap délelőtt a FEM3-on!..
2018-11-26 07:40:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ajánló - Divat, stílus, életmód Czippán Anettal, szombat délelőtt a SuperTV2-n!..
2018-11-25 19:33:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A rendszertelen éjjeli műszak és az egészségtelen életmód különösen magasra emeli a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát a nőknél ? tárta fel egy új tanulmány. ..
2018-11-24 15:02:10 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség fenntartásához.  Dvorák Márton, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája elmagyarázza, miért. Miért jó a meleg? A Mayo Klinika tanulmánya szerint a szaunázás nem csak a relaxálás remek eszköze. A […] The post Hideg-Meleg terápia az egészséges életmód 3. pillére appeared first on Na..
2018-11-24 14:25:17 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Akár fogyás céljából, akár betegség miatt, vagy az egészséges életmód szellemében határozza el valaki, hogy ezentúl rendszeresen fog mozogni, a legtöbben nem tudják, hogy is kezdjenek neki. A személyi edzők ebben nagy segítséget nyújtanak, ám csakis akkor lehet nagyobb és látványosabb eredményeket elérni, ha még a mozgás megkezdése előtt állapotfelmérésen vesz részt az illető. Németh […] The post Állapotfelmérés az edzőnél-Mit nyer, ha így kezd el mozogni appeared ..
2018-11-22 16:02:10 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Azt eddig is tudtuk, hogy szükséges mozogni ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, sőt ahhoz is, hogy beindítsuk, felgyorsítsuk a gyógyulás folyamatát. Most azonban egy hiteles amerikai szervezet konkrét ajánlást tett a mozgás ajánlott mennyiségéről, amelyet dr. Vernes Réka, az Életmód Orvosi Központ életmód orvosa elemzett. Nem mozgunk, pedig kellene Amerikai felmérések szerint a felnőtt és […] The post Ennyit kellene mozogni életkor és élethelyzet szerint appea..
2018-11-20 16:03:30 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás, edzés gyógyító, egészségvédő hatásaitól ? ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban. Dvorák Márton, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája segített a tájékozódásban. Edzéssel csökkenthető a stresszreakció negatív hatása Nemrégiben átfogó tanulmány jelent meg a Journal of Hypertension and Management című szaklapban a magas vérnyomás életmódbeli […] The post Edzéssel a stres..
2018-11-20 13:01:20 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít megtalálni a leküzdés stratégiáit.  Miért vágyunk rá? Közismert, hogy a cukorban és a szénhidrátban gazdag élelmiszerek olyan ?boldogság-hormonok? termelődését serkentik, mint a szerotonin és a […] The post Sóvárogsz a cukor, szénhidrát után? így lehet leküz..
2018-11-19 08:00:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ajánló - Divat, stílus, életmód Czippán Anettal, szombat délelőtt a SuperTV2-n!..
2018-11-18 18:56:46 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A Rákóczi tér környéke a szocializmus kori Budapest megbélyegzett helyszínévé vált: bűnözői paradicsomként emlegették, miközben a Nyugatról érkező látogatóknak fontos célpontja volt a turistákra mind inkább nyitott fővárosban. A területen különleges módon változtak meg a bizalmi viszonyok a nyomozók, a prostituáltak, valamint a futtatók között. Utóbbiak közül inkább a stricik voltak bűnözőnek tekinthetők, a lányok a krimi..
2018-11-17 12:50:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A valódi ok a mozgásszegény életmód, a gyenge és merev izomzat...
2018-11-16 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A szervezet működéséhez elengedhetetlenül szükséges ásványi anyagból sokan nem fogyasztanak eleget. A gyakori vádligörcsök, a stresszhelyzetekre adott fokozott, ideges reakció, a hangulatingadozások, illetve a csokoládé utáni állandó sóvárgás is arra utal: hiányzik a magnézium.A magnézium életfontosságú ásványi anyag, testünk minden sejtjében megtalálható és fontos szerepet játszik az anyagcsere minden folyamatában. Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim műk&o..
2018-11-15 09:47:16 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Mik zavarják meg a hormonrendszer működését? Bármennyire is egészségtudatosak vagyunk, sajnos számos tényező játszik szerepet szervezetünk működésében, amire nincs vagy csak nagyok kevés ráhatásunk van. A környezetünkben valóságos hormongyilkosok vesznek körül bennünket. Mik ezek és tehetünk-e ellenük? A betegségek kialakulását rendszerint két tényezőre vezetjük vissza. Az egyik, hogy a beteg ember fogékonyságot mutat bizonyos betegségek iránt, mivel ugyan..
2018-11-14 16:06:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokat ülünk, keveset mozgunk, a mobiltelefon és a számítógép mindennapjaink főszereplői, szervezetünk pedig szenved. A figyelmeztetések többnyire csak arra terjednek ki, ez az életmód milyen káros hatással van a gerincoszlopra, pedig a kezünk normális működését is befolyásolja a technikai eszközök gyakori használata. A kézsebész arról beszél, egyre nagyobb számban fordul elő a csuklótáji alagút szindróma, […] The post Zsibbad a keze, nem tud aludni? ..
2018-11-13 12:52:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nemcsak az ülő életmód, az állandó mobilozás is káros csontjainkra nézve. ..
2018-11-13 08:50:04 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Előfordult már a családodban keringési rendszert érintő betegség?..