Keresés: Aerobik Nap

2019-03-21 20:14:37 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Liptai Claudia lett a győztese a Televíziós Újságírók Díja gálán a legjobb női műsorvezető kategóriának, ezt pedig ő egy nosztalgiázós fotóval ünnepelte meg. Egy olyan képet posztolt magáról, amin mindössze 17 éves, úgy fogalmazott, ez még azelőtt készült, hogy fogalma lett volna egyáltalán, hogy egyszer megnyer egy ilyen díjat.   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   Ha már tegnap kaptam egy ilyen szép díjat nézzétek..
2019-03-14 15:16:53 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A tavasz felé közeledve sokan kapkodni kezdenek, hogy a nyári időszakra elérjék a hőn áhított álomalakot. A jó hír az, hogy végre egy olyan exkluzív szalonban fogyhatunk, szabadulhatunk meg a narancsbőrtől, és méregteleníthetünk, amely egyszerre segít kikapcsolódni a hétköznapok forgatagából, és még az egészségünket is támogatja. Mudra Ágnes, a szalon tulajdonosa aerobic oktató, többszörös magyar és német bajnok, világbajnoki ezüstérmes bodyfitness ve..
2019-03-08 16:00:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Jót tesz az aerobik az agynak: már egy könnyebb edzés révén növekszik az agy egy bizonyos területe, ezzel pedig a javul az emlékezőképesség. The post Aerobik az agyzsugorodás ellen appeared first on Napidoktor. ..
2019-03-01 16:00:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend kiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakvezetője szerint a titok az életmódban rejlik.  A mozgás erősíti az immunrendszert A kiegyensúlyozottan működő immunrendszer segítségével a szervezet képes felismerni egyes külső fertőzéseket és saját beteg sejtjeit is. Ezen […..
2019-01-29 16:56:36 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Már egy hónap eltelt az idei esztendőből, és a statisztikák szerint a leggyakoribb újévi fogadalmak ? ?többet mozgok?, ?életmódot váltok? ? lendülete a hétköznapok szürkeségébe fulladt. Ám sosincs késő elkezdeni, vágj bele most! Czanik Balázs ingyenes aerobik óráin nem lehet kifogás a mozgásra! A sport kétségtelenül a legjobb dolog, amit tehetsz a testeddel. Millió lehetőség kínálkozik arra, hogy megtaláld a legjobban tetsző mozgásformát, de ha még nem dön..
2018-11-27 15:00:11 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Megérkeztek a szürke, borongós, hideg téli napok, a szokásos influenzával, megfázással együtt. Mit lehet tenni annak érdekében, hogy nagy eséllyel elkerüljenek a vírusok? ?Sportolóként, edzőként egyértelműen azt mondom, hogy az egyik legjobb immunerősítő a rendszeres sport. Aki folyamatosan edzésben tartja magát, annak a szervezete ellenállóbbá válik, és megfelelő étrenddel, vitaminokkal kiegészítve az immunrendszere optimálisan működik, így kevesebbszer betegs..
2018-11-08 15:16:31 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Immár harmadik alkalommal rendezik meg a B-Life Szépségversenyt, ahol a sportos-nőies hölgyek mérhetik össze szépségüket. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója számos szépségversenynek volt már közreműködője edzőként vagy zsűritagként. Az ezekből szerzett tapasztalatokat a saját elképzeléseivel ötvözve immár harmadik alkalommal rendezi meg a B-Life Szépe versenyt, ahol a sportos-nőies hölgyeknek van nagy esélyük. ?Bold..
2018-10-26 14:22:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Miért hatékony ez a mozgás? Manapság igen népszerű mozgásforma a Pilates, mely nem igényel gyors és erőteljes mozdulatokat ? viszont így is hatékony a test tónusának kialakításában, az izomépítésben és a tartás javításában. De a fogyás is elérhető vele? Azoknak, akik kerülik az aerobik órákat és ehhez hasonló edzéseket, a kevesebb ?ugrabugrálással? járó Pilates ideális […] The post Segít a fogyás elérésében a Pilates? appeared first on Napidoktor. ..
2018-10-17 12:34:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az életmódtanácsadó vágyik az apaságra Katus Attila igyekszik az unokahúgával sok időt tölteni, hiszen már nagyon dolgozik benne, hogy ő maga is apává váljon. Családcentrikus létére alig várja, hogy gyermeke szülessen. Járja az országot, aerobik órákat tart, és tanácsokat ad rajongóinak. Fontosnak tartotta azt is, hogy a Fiatal Családosok Klubja és a KidsOasis szervezésében létrejövő […] The post Katus Attila lánygyermeket szeretne appeared first on Napidoktor. ..
2018-10-16 13:12:36 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Katus Attila igyekszik az unokahúgával sok időt tölteni, hiszen már nagyon dolgozik benne, hogy ő maga is apává váljon. Családcentrikus létére alig várja, hogy gyermeke szülessen. Járja az országot, aerobik órákat tart, és tanácsokat ad rajongóinak. Fontosnak tartotta azt is, hogy a Fiatal Családosok Klubja és a KidsOasis szervezésében létrejövő Egészségfalók pályázat mellé álljon, ezzel is népszerűsítve a családok körében az egészséges táplálkozást. A számos ..
2018-08-13 12:26:51 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni! Ha fitness teremben szeretsz edzeni, akkor könnyű a dolgod, csupán arra kell figyelni, hogy a hőségből ne menj azonnal az esetleg túlságosan lehűtött, légkondicionált terembe. Azonban ha leginkább ..
2018-07-14 12:05:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az első saját autójára mindenki emlékszik, hiszen ez is felnőtté válás egyik állomása. Nincs ezzel másképp Rubint Réka sem, aki első kis Polskiját még főiskolásként vette meg. Rubint Réka a világ legszerencsésebb nőjének vallja magát De nem akarja bizonygatni. Persze, ma már valamivel magasabb kategóriájú autókat vezet, sőt, egyik legfrissebb Instagram-bejegyzésében arról számolt be, hogy július 13-én egy hatalmas masnival elláto..
2018-07-02 18:46:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- […] The post Országos fesztivál indult az egészségé..
2018-07-02 14:20:42 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- és Sportfesztiválnak. Idén remélhetőleg még töb..
2018-05-25 14:46:17 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha most szeretnéd elkezdeni formálni a tested. A Czanik Balázs által kitalált Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetsz el. A most megjelent DVD-n a leghatásosabb gyakorlatokkal érheted el a bombaalakot. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az álomalakot, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen mozgásformát választunk. ?Tavasszal és nyár elején jóval többen vált..
2018-05-13 18:30:29 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nem tudom elképzelni, hová silányíthatjuk még a szexualitást. Az egész mintha egy nyilvánvalóan sérült ember, Alek Minassian, az áprilisban történt torontói gázolásos merénylő posztjából indult volna, de szerintem egy sokkal régebben elindult folyamat betetőzéséről beszélünk. Alek a végzetes tette előtt azt posztolta az fb-n, hogy kezdődik az ?incel (involuntarily celibate – nem önkéntes cölibátus) felkelés?. Erre a bejegyzésre hivatkozik, illetve ez..
2018-05-09 20:15:16 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni belőle. A reggelibe azért jó belecsempészni, mert a különleges íz mellett az alacsony glikémiás terhelése miatt roppant egészséges is. ?Az édesburgonyát sokan csak köretként fogyasztják, pedig főétel, desszert, koktél és számos reggeli fogás is különlegesen finom lesz tőle. Aki ezzel indítja a napjá..
2018-03-27 18:43:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A pécsi résztvevők szempontjából nagyon jól alakult a Portugáliában, Cantanhedében megrendezett aerobik világkupa...
2018-03-25 16:00:44 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Fotó:24.hu/Karancsi Rudolf Vincze Zsuzsi mitokondriális beteg, ami egy genetikai eredetű probléma. Általánosságban nincs gyógymódja, csak tünetileg kezelhető, neki viszont ez sem segített, csak az életmódváltásban bízhat. Ez egy anyagcserezavar, és minél jobban pörög a szervezet, annál jobban tud működni. Havi 60 ezer forintnyi vitamint eszek meg, hetente ötször edzek, és ketogén étrendet tartok. Tüneteim közé tartozik az immunhiány, epilepszia vagy a..
2018-03-01 14:04:15 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Fitnesz pizza, fánk, smoothie, kávéturmix, vörösboros ragu, hamis lila ?gesztenyepüré? ? mind, mind édesburgonyából. Nem tévedés, ugyanis az édesburgonya sokkal több, mint a hagyományos burgonyát helyettesítő köret. A Konyhakiállításon debütál az ezerarcú édesburgonya, melyből isteni előétel, főétel, köret és desszert egyaránt készíthető. A narancssárga, lila és fehér színű zöldségfélének a tengerentúlon komoly hagyománya van, itthon v..
2018-02-03 13:46:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A mozgásforma átmenet az aerobik és a súlyzós edzés között...
2018-01-03 09:12:40 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Máramarosi Gergely egy véletlennek köszönhetően szeretett bele a fitnesz szakmába. Kezdetben szakácsnak készült, de mégsem volt kedve a krumplipucoláshoz, így egy hirtelen ötlettől vezérelve edző lett belőle, és ez volt élete legjobb döntése, most három helyen is oktat. Edzőként sok olyan hasznos tanácsot tudott velünk megosztani, amivel közelebb kerülhetünk a sportokhoz, és amivel sikerül beépítenünk a mindennapjainkba a mozgást úgy, hogy ne élj..
2017-12-20 09:31:54 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A Magyar Távirati Iroda Sportszerkesztőségének felkérésére a hazai szövetségek 1964 óta minden esztendőben eldöntik: kik sportágukban az év legjobbjai. Idén 56 sportág szövetsége válaszolt az MTI megkeresésére. A voksolás történetében az abszolút csúcstartó Portisch Lajos sakknagymester, aki 23-szor lett első 1964 és 1994 között. Az idei győztesek közül kiemelkedik a fallabdázó Krajcsák Márk és a búvárúszó Balázs Péter, mindketten 13. alkalo..
2017-12-15 14:00:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ezzel a három recepttel nem csak a vendégeket nyűgözheted le az ünnepek alatt, de a felszaladó kilók miatt sem kell aggódni. Kevés szénhidráttal is csoda finom étességeket készíthetsz! Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megalkotója ugyanis nem csak a mozgás, hanem az étkezés területén is szeretne segítséget nyújtani az egészség és a karcsúság érdekében. Nemrégiben megjelent, Ünnepelj és fogyj! című receptkönyvében mennyei finomságok szerepelnek, melyek csökkentett szénhid..
2017-12-05 14:12:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokak számára a szokásosnál is nagyobb fejtörést okoz a karácsonyi sütés-főzés, mert figyelembe kell venni, hogy ki diétázik, ki cukorbeteg, illetve küzd valamilyen ételallergiával a családban. Most megjelent egy olyan süteményes receptkönyv Czanik Balázs jóvoltából, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot. Ünnepelni az egyik legjobb dolog a világon – legyen szó születésnapról, karácsonyról, hú..
2017-09-19 17:30:54 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Katonai kiképző területté alakul szeptember 23-án a csillebérci akadálypálya, ugyanis megrendezik a SpartanLegion elnevezésű új magyar ocr versenyt. 4 verseny, közel 90 akadály és összesen 33 kilométer vár a résztvevőkre. A SpartanLegion elnevezés egy olyan speciális versenysorozatot takar, amely a Francia Idegenlégió kiképzésének elemeit és szellemiségét hivatott elhozni a civil emberek számára is. Aki megálmodta és létrehozta, maga is a Francia Idegenlégió tagja volt. ..
2017-08-31 16:47:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek? Szeptember elején minden a tanévkezdésről szól, és arról, hogy miként legyen eredményes, de nem túlterhelt a gyermek. Az egészségükről kevesebb szó esik, pedig ez is legalább annyira jelentős. ?Hazánkban minden 4. gyermek túlsúlyo..
2017-07-24 12:28:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Halomszám nyerték az aranyakat és az érmeket magyar sportolók. Lassan az aerobik és az uszonyos úszás is olyan sportágunk lesz, mint a vívás...
2017-07-19 17:19:32 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár a felmérések azt bizonyítják, hogy rengeteg a cukorbeteg, a túlsúlyos és a szívproblémákkal küzdő. Czanik Balázs fitnesz edző mégis úgy látja: egyre többen tesznek az egészségükért. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője Országos Egészség Fesztivál keretében népszerűsíti az egészséges életmódot, és hétről-hétre több ezer ember mozgat meg. ?A csapatommal több ízben szerveztünk már országos nyári road show-t, amikor ellátogattunk a nagyobb stran..
2017-07-19 13:08:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár a felmérések azt bizonyítják, hogy rengeteg a cukorbeteg, a túlsúlyos és a szívproblémákkal küzdő; keveset sportolunk és egészségtelenül táplálkozunk, Czanik Balázs fitnesz edző mégis úgy látja: egyre többen tesznek az egészségükért. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője Országos Egészség Fesztivál keretében népszerűsíti az egészséges életmódot, és hétről-hétre több ezer ember mozgat meg. ?A csapatommal […] The post Czanik Balázs: Egyre t&oum..
2017-07-08 09:00:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Belegondolni is durva, milyen könnyen reppen el negyed évszázad. Az ember az egyik pillanatban még az anyukáját kéri, hogy vegye fel neki VHS-re a következő részt, mert aznap nem tudja megnézni, a másikban meg már a 25. évfordulóra csodálkozik rá. 1992. július 8-án vetítették le a kultikus, fiataloknak szóló sorozat, a Melrose Place első részét. Egy darabig itt leszünk, mert ezt a medencét ki kell fizetnünk A Melrose Place Magyarországon talán még népszerűbb is volt, min..
2017-07-06 13:00:48 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár első hallásra furcsán hangzik, de igenis létezik a FEKETE FAGYI. Nem a nagyon sötét barna étcsokoládé, hanem a bogárfekete. Ráadásul egészséges is. A tengerentúlon hatalmas népszerűségnek örvend a fekete finomság, és éppen ez tűnt fel egy magyar hölgynek, aki elkezdett nyomozni: vajon mitől lesz ilyen sötét a fagyi, és hogyan lehetne ezt Magyarországra is behozni. ?A közösségi oldalakon, külföldi lapokban számos fotót láttam erről a..
2017-06-22 17:12:47 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Vége az önsanyargatásnak, ugyanis megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, amely közel félszáz desszertet tartalmaz, olyanokat, amelyeket diétázók is bátran fogyaszthatnak. Ha valaki örök harcban áll a kilókkal, pontosan tudja, milyen sóvárogni a finom sütemények után. Mostantól azonban nem kell lemondani róluk, mert az otthon könnyen elkészíthető édességek mindegyike alacsony szénhidráttartalmú, a fehér lisztet és cukrot más alapanyag h..
2017-06-17 20:37:32 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Világszerte nagy sikert aratott a zumba, a latin-amerikai, táncalapú aerobik, rengetegen választják ezt a mozgásformát. Ez a helyzet Teheránban is, ahol nagy divat lett az egészséges életmód, sorra nyílnak a konditermek, a fiúk gyúrnak, a lányok szálkásítanak. Azonban nem számoltak az iszlám szigorú értelmezésével. A zumbát betiltották Iránban, mert nem felel meg az iszlám előírásainak – írja a New York Times. Egy megszólaltatott zumbaoktató, akinek a bejelentés óta folyton csöng..
2017-05-26 21:38:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ákoshegyi Dóra, a Pécsi Sport Nonprofit Zrt. sportolója junior női egyéniben aranyérmet szerzett...
2017-05-21 16:45:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A szakértők szerint felnőtt korban a zsírsejtek számát már nem, csupán a sejtek zsírtartalmát lehet csökkenteni. Lóránth Kata, az Oxygen Wellness aerobik szakmai vezetője az ?kitágult zsírsejtek? működéséről és a leghatékonyabb fogyási módszerekről beszélt. Csökkentsd a sejtek zsírtartalmát!  A testsúly a zsírsejtek számától és zsírtartalmuktól függ. Kutatások szerint az elhízásra hajlamos embereknek gyermekkorban több zsírsejtje […] The po..
2017-05-18 17:43:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Javában járják a versenyeket a Forma Fitt SE sportolói: most éppen Debrecenbe, a Magyar Kupa második fordulójára utaznak népes küldöttséggel, mintegy harminc fővel. Természetesen itt is jó eredmények várhatók tőlük - az előző megmérettetéseken bizonyították, hogy jó formában vannak...
2017-05-16 14:00:37 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A magyar úszó- és vízisportok szépségeit már jól ismerik a szurkolók. Azonban nem csak ők azok, akik messzire viszik a hazai sportolónők szépségének hírét. Mivel ezen a hétvégén rendezik Budapesten a ritmikus gimnasztika Európa-bajnokságot, itt az ideje megismerni a legszebb magyar tornászlányokat, akik nem csak a tehetségükkel emelkednek ki a mezőnyből. Kis Alexandra Kis Alexandra a hazai ritmikus gimnasztika sportág egyik legnagyobb reménysége. A mindössze 17 éves lán..
2017-05-09 09:20:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A formás alak elérésében Czanik Balázs segítségét kérte. A Groovehouse énekesnője számára mindig fontos volt, hogy tökéletesen nézzen ki a színpadon, ezért a szülés után megmaradt plusz kilóktól mindenképpen meg akart szabadulni. Bár a diéta rengeteget segített neki, érezte, hogy az álomalakot csakis mozgással tudja elérni. ?Másfél éve elkezdtem dietetikushoz jár..
2017-04-19 12:53:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Várakozáson felül teljesítettek a PSN Zrt. aerobikosai a Szlovák Open nemzetközi versenyen, ahol összesen nyolc érmet szereztek...