Keresés: Czanik Bal

2018-11-27 15:00:11 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Megérkeztek a szürke, borongós, hideg téli napok, a szokásos influenzával, megfázással együtt. Mit lehet tenni annak érdekében, hogy nagy eséllyel elkerüljenek a vírusok? ?Sportolóként, edzőként egyértelműen azt mondom, hogy az egyik legjobb immunerősítő a rendszeres sport. Aki folyamatosan edzésben tartja magát, annak a szervezete ellenállóbbá válik, és megfelelő étrenddel, vitaminokkal kiegészítve az immunrendszere optimálisan működik, így kevesebbszer betegs..
2018-11-26 14:49:35 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sok fogyás és átalakulás köszönhető a harcos és táncos elemeket ötvöző gyakorlatoknak. Czanik Balázs személyi edző kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlja a különleges edzésformát, amit a tánc és a harcművészet ötvöz. A gyakorlatok bemutatásánál a műsorvezetőben érdekes emlék elevenedett meg.....
2018-11-08 15:16:31 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Immár harmadik alkalommal rendezik meg a B-Life Szépségversenyt, ahol a sportos-nőies hölgyek mérhetik össze szépségüket. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója számos szépségversenynek volt már közreműködője edzőként vagy zsűritagként. Az ezekből szerzett tapasztalatokat a saját elképzeléseivel ötvözve immár harmadik alkalommal rendezi meg a B-Life Szépe versenyt, ahol a sportos-nőies hölgyeknek van nagy esélyük. ?Bold..
2018-09-13 14:00:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük a sportot és az egészséges ételeket? Magyarországon az elhízás népbetegség, ami nem csupán a felnőttek egészségét károsítja, hanem a gyerekekét is, ugyanis a fiatalok egynegyede túlsúlyos. Pedig ha iskolás korban hozzászoktatjuk őket az egészséges, aktív életmódhoz, nagy eséllyel később is követ..
2018-08-13 12:26:51 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni! Ha fitness teremben szeretsz edzeni, akkor könnyű a dolgod, csupán arra kell figyelni, hogy a hőségből ne menj azonnal az esetleg túlságosan lehűtött, légkondicionált terembe. Azonban ha leginkább ..
2018-07-02 18:46:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- […] The post Országos fesztivál indult az egészségé..
2018-07-02 14:20:42 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- és Sportfesztiválnak. Idén remélhetőleg még töb..
2018-05-25 23:04:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha most szeretnéd elkezdeni formálni a tested. A Czanik Balázs által kitalált Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetsz el. A most megjelent DVD-n a leghatásosabb gyakorlatokkal érheted el a bombaalakot. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az […] The post Czanik Balázs – Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra! appeared first on Napidoktor..
2018-05-25 14:46:17 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha most szeretnéd elkezdeni formálni a tested. A Czanik Balázs által kitalált Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetsz el. A most megjelent DVD-n a leghatásosabb gyakorlatokkal érheted el a bombaalakot. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az álomalakot, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen mozgásformát választunk. ?Tavasszal és nyár elején jóval többen vált..
2018-05-09 20:15:16 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni belőle. A reggelibe azért jó belecsempészni, mert a különleges íz mellett az alacsony glikémiás terhelése miatt roppant egészséges is. ?Az édesburgonyát sokan csak köretként fogyasztják, pedig főétel, desszert, koktél és számos reggeli fogás is különlegesen finom lesz tőle. Aki ezzel indítja a napjá..
2018-03-01 14:04:15 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Fitnesz pizza, fánk, smoothie, kávéturmix, vörösboros ragu, hamis lila ?gesztenyepüré? ? mind, mind édesburgonyából. Nem tévedés, ugyanis az édesburgonya sokkal több, mint a hagyományos burgonyát helyettesítő köret. A Konyhakiállításon debütál az ezerarcú édesburgonya, melyből isteni előétel, főétel, köret és desszert egyaránt készíthető. A narancssárga, lila és fehér színű zöldségfélének a tengerentúlon komoly hagyománya van, itthon v..
2017-12-15 14:00:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ezzel a három recepttel nem csak a vendégeket nyűgözheted le az ünnepek alatt, de a felszaladó kilók miatt sem kell aggódni. Kevés szénhidráttal is csoda finom étességeket készíthetsz! Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megalkotója ugyanis nem csak a mozgás, hanem az étkezés területén is szeretne segítséget nyújtani az egészség és a karcsúság érdekében. Nemrégiben megjelent, Ünnepelj és fogyj! című receptkönyvében mennyei finomságok szerepelnek, melyek csökkentett szénhid..
2017-12-06 18:35:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ha eddig problémát jelentett a karácsonyi sütés-főzés, ha cukorbeteg vagy allergiás van a családban, akkor most itt a megoldás. Megjelent egy olyan süteményes receptkönyv Czanik Balázs jóvoltából, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot. Ünnepelni az egyik legjobb dolog a világon – legyen szó születésnapról, karácsonyról, húsvétról vagy bármilyen jeles […] The post Ünnepelj és fogyj! ? Megjele..
2017-12-05 14:12:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokak számára a szokásosnál is nagyobb fejtörést okoz a karácsonyi sütés-főzés, mert figyelembe kell venni, hogy ki diétázik, ki cukorbeteg, illetve küzd valamilyen ételallergiával a családban. Most megjelent egy olyan süteményes receptkönyv Czanik Balázs jóvoltából, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot. Ünnepelni az egyik legjobb dolog a világon – legyen szó születésnapról, karácsonyról, hú..
2017-09-19 17:30:54 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Katonai kiképző területté alakul szeptember 23-án a csillebérci akadálypálya, ugyanis megrendezik a SpartanLegion elnevezésű új magyar ocr versenyt. 4 verseny, közel 90 akadály és összesen 33 kilométer vár a résztvevőkre. A SpartanLegion elnevezés egy olyan speciális versenysorozatot takar, amely a Francia Idegenlégió kiképzésének elemeit és szellemiségét hivatott elhozni a civil emberek számára is. Aki megálmodta és létrehozta, maga is a Francia Idegenlégió tagja volt. ..
2017-08-31 16:47:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek? Szeptember elején minden a tanévkezdésről szól, és arról, hogy miként legyen eredményes, de nem túlterhelt a gyermek. Az egészségükről kevesebb szó esik, pedig ez is legalább annyira jelentős. ?Hazánkban minden 4. gyermek túlsúlyo..
2017-08-31 07:36:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Czanik Balázs fitness edző elárulta, mikortól kezdjen el mozogni rendszeresen a gyerek, valamint, hogy hogyan figyeljünk oda a táplálkozásukra. .....
2017-07-19 17:19:32 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár a felmérések azt bizonyítják, hogy rengeteg a cukorbeteg, a túlsúlyos és a szívproblémákkal küzdő. Czanik Balázs fitnesz edző mégis úgy látja: egyre többen tesznek az egészségükért. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője Országos Egészség Fesztivál keretében népszerűsíti az egészséges életmódot, és hétről-hétre több ezer ember mozgat meg. ?A csapatommal több ízben szerveztünk már országos nyári road show-t, amikor ellátogattunk a nagyobb stran..
2017-07-19 13:08:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár a felmérések azt bizonyítják, hogy rengeteg a cukorbeteg, a túlsúlyos és a szívproblémákkal küzdő; keveset sportolunk és egészségtelenül táplálkozunk, Czanik Balázs fitnesz edző mégis úgy látja: egyre többen tesznek az egészségükért. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője Országos Egészség Fesztivál keretében népszerűsíti az egészséges életmódot, és hétről-hétre több ezer ember mozgat meg. ?A csapatommal […] The post Czanik Balázs: Egyre t&oum..
2017-07-16 12:32:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az életmódváltás sokkal könnyebb, ha a család többi tagja is részt vesz benne. Az életmódváltás első lépései a legnehezebbek. Czanik Balázs személyi edzőnek köszönhetően, Duhonyi-Mikudina Orsolya 30 kilótól szabadult meg. Ez annyira motiválta édesanyját és a testvérét, hogy együtt folytatják a fogyókúrát. A videó megtekintéséhez kattints a képre! The post Videó – Könnyebb az életmódváltás, ha együtt csináljuk appeared first on Napidoktor. ..
2017-07-06 13:00:48 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Bár első hallásra furcsán hangzik, de igenis létezik a FEKETE FAGYI. Nem a nagyon sötét barna étcsokoládé, hanem a bogárfekete. Ráadásul egészséges is. A tengerentúlon hatalmas népszerűségnek örvend a fekete finomság, és éppen ez tűnt fel egy magyar hölgynek, aki elkezdett nyomozni: vajon mitől lesz ilyen sötét a fagyi, és hogyan lehetne ezt Magyarországra is behozni. ?A közösségi oldalakon, külföldi lapokban számos fotót láttam erről a..
2017-06-23 18:21:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Vége az önsanyargatásnak, ugyanis megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, amely közel félszáz desszertet tartalmaz, olyanokat, amelyeket diétázók is bátran fogyaszthatnak. Sütizz és fogyj! diétás receptkönyv Ha valaki örök harcban áll a kilókkal, pontosan tudja, milyen sóvárogni a finom sütemények után. Mostantól azonban nem kell lemondani róluk, mert az otthon könnyen elkészíthető édességek […] The post Czanik Balázs: “..
2017-06-22 17:12:47 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Vége az önsanyargatásnak, ugyanis megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, amely közel félszáz desszertet tartalmaz, olyanokat, amelyeket diétázók is bátran fogyaszthatnak. Ha valaki örök harcban áll a kilókkal, pontosan tudja, milyen sóvárogni a finom sütemények után. Mostantól azonban nem kell lemondani róluk, mert az otthon könnyen elkészíthető édességek mindegyike alacsony szénhidráttartalmú, a fehér lisztet és cukrot más alapanyag h..
2017-06-20 08:05:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Süteményeket készíteni egészségesen? Egyre inkább elképzelhető ez az átlag jövedelemmel rendelkezőknek is. Czanik Balázs, életmód tanácsadó.....
2017-05-09 09:20:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A formás alak elérésében Czanik Balázs segítségét kérte. A Groovehouse énekesnője számára mindig fontos volt, hogy tökéletesen nézzen ki a színpadon, ezért a szülés után megmaradt plusz kilóktól mindenképpen meg akart szabadulni. Bár a diéta rengeteget segített neki, érezte, hogy az álomalakot csakis mozgással tudja elérni. ?Másfél éve elkezdtem dietetikushoz jár..
2017-05-08 21:26:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A formás alak elérésében Czanik Balázs segítségét kérte. A Groovehouse énekesnője számára mindig fontos volt, hogy tökéletesen nézzen ki a színpadon, ezért a szülés után megmaradt plusz kilóktól mindenképpen meg akart szabadulni. Bár a diéta rengeteget […] The post Judy a formás alakra gyúr appeared first on Napidoktor. ..
2017-04-01 12:35:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Kemény munkába kezd Czanik Balázs száz szerencsés kiválasztottal, ugyanis a legelszántabbaknak a B-Life Challenge program keretében segít elérni az álomalakot, de ami még fontosabb: megmutatja, hogyan lehetnek egészségesebbek. A Capoeira Aerobik kitalálója minél több embert szeretne megmozgatni egyszerre úgy, hogy előzetes konzultációk után személyre szabott étrendet és edzésprogramot állít össze. A cél azonban nem elsősorban […] The post Indul a B-Life Challenge Czanik..
2017-03-31 11:00:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Kemény munkába kezd Czanik Balázs száz szerencsés kiválasztottal, ugyanis a legelszántabbaknak a B-Life Challenge program keretében segít elérni az álomalakot, de ami még fontosabb: megmutatja, hogyan lehetnek egészségesebbek. A Capoeira Aerobik kitalálója minél több embert szeretne megmozgatni egyszerre úgy, hogy előzetes konzultációk után személyre szabott étrendet és edzésprogramot állít össze. A cél azonban nem elsősorban az, hogy minél több kilótól szabaduljanak me..
2017-02-26 09:52:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: blog,
Év elején is megfogadod, hogy ezúttal tényleg le fogsz fogyni? Ha eddig nem sikerült, akkor ne búsulj, most is belevághatsz! Még lehet álomalakod a bikiniszezonra! Előbukkantak a tavasz első napsugarai, de az újévi fogyókúrás fogadalom már elég távoli? Akkor most végy egy nagy levegőt, és tényleg kezdd el, mert akkor még karcsú lehetsz nyárra. Czanik […] The post Még nem késő, ha nem tartottad be az újévi fogadalmad! – Kezdj fogyni most! appeared first on Napidokt..
2016-12-08 03:44:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Megjelent Czanik, Czanik Bal, előzetes, blog, orvos,
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak. A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a Capoeira Aerobik 5. DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is […] The post Örömteli és sikeres mozgásra vágysz? ? Cz..
2016-12-07 14:00:45 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Megjelent Czanik, Czanik Bal, előzetes, egészség, orvos, facebook,
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak. A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a Capoeira Aerobik 5. DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. ?A Capoeira Aerobik 5. címében a szám nem az nehé..
2016-11-06 10:24:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, egészség, program, sport, sérült,
Egy sportoló állandóan keresi a kihívásokat ? nincs ezzel másképp Czanik Balázs sem, aki rendhagyó módon vak és látássérült embereknek tartott Capoeira Aerobic órát. A sport és a rendszeres mozgás mindenki számára elengedhetetlen, függetlenül kortól, nemtől és egészségügyi állapottól. A Mozdulj! Közhasznú Egyesület gyakran rendez olyan programokat, ahol egészségesek és segítséggel élők közösen mozoghatnak ? […] The post Czanik Balázs rég várt kihívást teljesített a..
2016-11-04 10:56:22 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, balaton, egészség, magyar, program, sport, sérült,
Egy sportoló állandóan keresi a kihívásokat ? nincs ezzel másképp Czanik Balázs sem, aki rendhagyó módon vak és látássérült embereknek tartott Capoeira Aerobic órát. A sport és a rendszeres mozgás mindenki számára elengedhetetlen, függetlenül kortól, nemtől és egészségügyi állapottól. A Mozdulj! Közhasznú Egyesület gyakran rendez olyan programokat, ahol egészségesek és segítséggel élők közösen mozoghatnak ? ilyen például a Balatonkerülő tandemtúrájuk, melyen látássé..
2016-09-29 14:00:47 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, Aerobik Nap, család, gmail, program, föld, facebook,
Czanik Balázs most sem tétlenkedik és újabb aerobik tábort szervez, méghozzá nem is akárhol!  A fitness edző és csapata megadja a módját, hiszen az idei B-life fitness táborát Szlovákiába a HOTEL THERMA HOTELBE tervezi. A hosszú hétvégés B-life fitness tábor nem csak a feszített tempójú, kimerítő edzésekről és a helyes táplálkozásról fog szólni, lesz idő a fakultatív programok, mint bowling, welless, masszázs, thai masszázs és buli közben levezetni a fölös ener..
2016-08-26 11:57:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, Czanik Bal, föld,
Czanik Balázs egyhetes rodoszi Capoeira aerobic táborában nem csak a 38 fokos hőség izzasztotta meg a csapatot. A repülőtéren egy gyanús csomag miatt kerültek forró helyzetbe.  A Capoeira aerobic megteremtője immár sokadik alkalommal vitte lelkes csapatát külföldi edzőtáborba, ahol az intenzív edzések mellett a kikapcsolódásra is bőven volt idejük. A társaság már az induláskor érezhette, hogy nem mindennapi kalandokban lesz része, de […] The post Czanik Balázs..
2016-08-26 11:00:49 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, autó, magyar, motor, munka, máv, program, föld,
Czanik Balázs egyhetes rodoszi Capoeira aerobic táborában nem csak a 38 fokos hőség izzasztotta meg a csapatot. A repülőtéren egy gyanús csomag miatt kerültek forró helyzetbe. A Capoeira aerobic megteremtője immár sokadik alkalommal vitte lelkes csapatát külföldi edzőtáborba, ahol az intenzív edzések mellett a kikapcsolódásra is bőven volt idejük. A társaság már az induláskor érezhette, hogy nem mindennapi kalandokban lesz része, de szerencsére minden akadályt jó ke..
2016-05-17 11:27:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, blog, lány, magyar, vers,
Czanik Balázs különleges edzést tartott a VI. Magyar Világtalálkozó Szépe döntőseinek, hogy remek formába kerüljenek a szépségversenyre. A lányok nem gondolták, hogy capoeira aerobic megteremtője ennyire kíméletlen lesz velük. Május 22-én rendezik a VI. Magyar Világtalálkozó Szépe versenyt a Maxline Media rendezésében, melyen 16 csinos hölgy ? közöttük több koronázott királynő és udvarhölgy is ? […] The post Czanik Balázs megizzasztotta a s..
2016-05-17 11:22:27 | Hozzászólások: 0 | Cimkék: Czanik Bal, amerika, fotó, lány, magyar, program, vers, életmód, étel,
Czanik Balázs különleges edzést tartott a VI. Magyar Világtalálkozó Szépe döntőseinek, hogy remek formába kerüljenek a szépségversenyre. A lányok nem gondolták, hogy capoeira aerobic megteremtője ennyire kíméletlen lesz velük. Május 22-én rendezik a VI. Magyar Világtalálkozó Szépe versenyt a Maxline Media rendezésében, melyen 16 csinos hölgy ? közöttük több koronázott királynő és udvarhölgy is ? versenybe száll a győzelemért. A tét több..