Keresés: Czanik Bal

2019-12-24 15:21:10 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Pinviczky Dóri, holisztikus dietetikus nemcsak a táplálkozással és kiegyensúlyozott étrend összeállításával foglalkozik, hanem az ember egészét kezeli, a test-lélek-szellem egységével. A szakértő hisz abban, hogy a betegség nem az ellenségünk, éppen ellenkezőleg: lelkünk üzenete a testünkön keresztül, tehát egy jelzés, hogy változtassunk valamin! Segít megkeresni a látható tünetek mögötti láthatatlan okokat, és megszüntetni azokat. így maga a tünet, a betegs..
2019-12-24 06:25:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az ünnepek alatti vendégeskedés gyakori velejárói a plusz kilók, pedig egy kis odafigyeléssel lehetne tenni ellene. Megmutatjuk, hogyan! Sokak számára ismerős lehet az az érzés, amikor a tükörben hirtelen több felesleges kilót veszünk észre magunkon ? ilyenkor hirtelen óriási elhatározás kerekedik bennünk, hogy drasztikus diétára fogjuk magunkat. Az egyik legrosszabb dolog, amit ilyenkor tehetünk, hogy sanyargatjuk a testünket koplalással vagy kegyetlen fogyókúrával. Czanik Balázs..
2019-11-17 10:05:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Óriási sikerrel robbant be a mozgás szerelmesei életébe Czanik Balázs Mozdulj rá! programja, ami az év első felében volt elérhető Budapesten. A nagy népszerűséget mi sem mutatja jobban, mint hogy az ingyenes Capoeria aerobik rendezvények októbertől immár országos sorozattá váltak. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója az év elején indította el ?Mozdulj rá, Budapest!? elnevezésű […] The post Mozdulj rá! Czanik Balázzsal ? immár országszerte appeared first on..
2019-11-13 10:35:21 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Óriási sikerrel robbant be a mozgás szerelmesei életébe Czanik Balázs Mozdulj rá! programja, ami az év első felében volt elérhető Budapesten. A nagy népszerűséget mi sem mutatja jobban, mint hogy az ingyenes Capoeria aerobik rendezvények októbertől immár országos sorozattá váltnak. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója az év elején indította el ?Mozdulj rá, Budapest!? elnevezésű programját. A Ludovika Arénában tartott ingyenes aerobic órák sportolni vágyók ezrei..
2019-10-04 13:41:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Czanik Balázs, személyi edző már régi motoros a szakmában. Nem csak egyénekkel foglalkozik, hanem nagy tömegeket is megmozgat. ..
2019-09-19 12:27:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Alig pár hét, és megszületik Papp Annamária kisfia. A Jóban Rosszban Ági nővérét alakító színésznő várandóssága alatt folyamatosan mozgott, mert fontosnak tartotta, hogy mindvégig energikus legyen. Czanik Balázs Capoeira Aerobik óráit sokáig látogatta, az utóbbi hetekben pedig könnyebb gyakorlatokat végez fittsége megőrzése érdekében. Annamária terhességének nem volt egyetlen kellemetlen szakasza sem; a rosszullétek, émelygések elkerülték, […] The post Bomba formában a ..
2019-09-18 14:44:32 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Alig pár hét, és megszületik Papp Annamária kisfia. A Jóban Rosszban Ági nővérét alakító színésznő várandóssága alatt folyamatosan mozgott, mert fontosnak tartotta, hogy mindvégig energikus legyen. Czanik Balázs Capoeira Aerobik óráit sokáig látogatta, az utóbbi hetekben pedig könnyebb gyakorlatokat végez fittsége megőrzése érdekében. Annamária terhességének nem volt egyetlen kellemetlen szakasza sem; a rosszullétek, émelygések elkerülték, az előző évad végéig dolgo..
2019-09-17 12:57:36 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A sportolás elkezdése, illetve az újrakezdése a legnehezebb, főleg egy hosszabb nyári kihagyás után. Czanik Balázs, edző azt tanácsolja, beszéljünk szakemberrel, jól melegítsünk be és fokozatosan kezdjünk bele a testmozgásba. ..
2019-07-17 16:10:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Július 19-20-21-én annyi program lesz a PLÁZSon, hogy nem is érdemes elhagyni a siófoki nagystrand homokos partját. Lesz Halott Pénz, Horváth Tamás, Rakonczai Imre koncert, az Arénában hajnalig tartó bulik, míg napközben az Eisberg – Just Clear Fitness Fesztivál vár mindenkit, aki szereti aktívan eltölteni a hétvégéit. Pénteken a Halott Pénz pótolja az időjárás miatt elmaradt koncertjét. Az idén 15 éves pécsi zenekar frontembere, Marsalkó Dávid elmesélte, hogy minden alkalo..
2019-07-13 10:55:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója ugyanis az elmúlt két évhez hasonlóan minden hétvégén vidéki strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket. Czanik Balázs mintegy 20 éve missziójának tekinti, hogy minél több emberrel […] The post Czanik Balázs: Ne csak pihenj, mozogj is a strandon! appear..
2019-07-06 10:46:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a capoeira aerobik megalkotója ugyanis az elmúlt két évhez hasonlóan minden hétvégén vidéki strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket. ..
2019-07-04 14:00:10 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója ugyanis az elmúlt két évhez hasonlóan minden hétvégén vidéki strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket. Czanik Balázs mintegy 20 éve missziójának tekinti, hogy minél több emberrel szerettesse meg a mozgást. Egészséges életmód roadshow-jával ezért célozza meg..
2019-06-05 15:00:38 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Június 8-án első alkalommal rendezik meg a Tabánban a FitBalance Gasztrofesztivált. Az egésznapos, ingyenes Fitt Pikiniken látványfőzés, életmód-tanácsadás, szabadtéri edzések, zenés programok és kiállítók várják az érdeklődőket. Vadonatúj tematikus rendezvény várja az érdeklődőket a Tabánban június 8-án. A FitBalance Gasztrofesztivál Fitt Pikniken nemcsak minőségi étel és italkínálat, hanem rengeteg szórakoztató, egészségnevelő program is várja a családo..
2019-05-29 11:20:54 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Czanik Balázs, személyiedző különböző tartásjavító gyakorlatokat mutatott be a FEM3 Caféban.  Ezekkel a mozdulatsorokkal enyhíteni tudjuk a gerincferdülést, és segítenek megőrizni testtartásunk és hátunk egyenességét...
2019-05-07 12:45:28 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Czanik Balázs elárulta, hogy mire érdemes figyelni, ha reggelente edzünk. Ráadásul elmondta, hogy a bemelegítés a legfontosabb ebben az időben, de még gyakorlatoka is mutatott a FEM3 Café műsorvezetőinek...
2019-02-28 14:00:25 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A köles rendkívül magas a rosttartalma, tisztítja a bélrendszert, könnyen emészthető, és a vércukorszint sem szökik tőle az egekbe. Mindemellett pénztárcakímélő, könnyen elkészíthető és ezerféle étel alapanyagául szolgálhat. A szuperélelmiszerként is emlegetett köles az emberiség legősibb kultúrnövényei közé tartozik, mégis évtizedekig méltatlanul hevert a kamrák polcain. Gyere el a 2019-es Konyhakiállításra, és győződj meg a ..
2019-02-27 13:05:48 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Czanik Balázs szerint a délelőtti edzés sokkal jobb tud lenni, mint az esti, azonban jóval nagyobb odafigyelést igényel. Sok más mellett elárulta azt is, hogy már a felkelésnél érdemes figyelni mozdulatainkra...
2019-02-27 10:00:50 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A Mozdulj! Közhasznú Egyesület 6. alkalommal rendezi meg Örömúszás című programját, ahol a két legfontosabb cél: a közös sportolás élménye és az integráció, ugyanis az eseményen fogyatékossággal élők és épek úszhatnak együtt. Az eddigiektől eltérően ezúttal a társrendező MOM Sport biztosítja a helyszínt, mely a szervezők reményei szerint egy hosszútávú együttműködés első állomása. Az elmúlt években már öt alkalommal rendeztek..
2019-02-13 11:50:37 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ha szeretnél minél intenzívebb edzést végezni, hogy roham léptekkel bomba formába kerülhess, akkor nézd meg Czanik Krisztián és segítője Szili Dorottya szuperszett edzését...
2019-01-29 16:56:36 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Már egy hónap eltelt az idei esztendőből, és a statisztikák szerint a leggyakoribb újévi fogadalmak ? ?többet mozgok?, ?életmódot váltok? ? lendülete a hétköznapok szürkeségébe fulladt. Ám sosincs késő elkezdeni, vágj bele most! Czanik Balázs ingyenes aerobik óráin nem lehet kifogás a mozgásra! A sport kétségtelenül a legjobb dolog, amit tehetsz a testeddel. Millió lehetőség kínálkozik arra, hogy megtaláld a legjobban tetsző mozgásformát, de ha még nem dön..
2018-12-22 12:00:24 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Gyertyafény, meleg pléd és a gyerekkorunkat idéző ünnepi sütemények ? az év különleges, felejthetetlen pillanatai. Ha mindezt egy pohár borral kísérnénk, miért ne legyen az ugyanolyan emlékezetes? A tokaji aszúról tudjuk, hogy ünnepi bor. Ha pedig van alkalom, amelyhez tökéletesen passzol, az kétségkívül a karácsony. Nemcsak egyedisége és magas minősége miatt igaz ez, hanem az étel-bor párosítás révén is, hiszen ha belegondolunk, ünnepi süteményeink tele vannak aszalt gyüm&ou..
2018-12-19 10:25:40 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A sportban és a mindennapokban is rendkívül fontos, hogy a vállunk kellően erős legyen. A FEM3 Café vendége volt Czanik Balázs személyi edző, aki mutatott pár gyakorlatot a vállunk megmozgatására, amit akár az ünnepek alatt is elvégezhetünk...
2018-11-27 15:00:11 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Megérkeztek a szürke, borongós, hideg téli napok, a szokásos influenzával, megfázással együtt. Mit lehet tenni annak érdekében, hogy nagy eséllyel elkerüljenek a vírusok? ?Sportolóként, edzőként egyértelműen azt mondom, hogy az egyik legjobb immunerősítő a rendszeres sport. Aki folyamatosan edzésben tartja magát, annak a szervezete ellenállóbbá válik, és megfelelő étrenddel, vitaminokkal kiegészítve az immunrendszere optimálisan működik, így kevesebbszer betegs..
2018-11-26 14:49:35 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sok fogyás és átalakulás köszönhető a harcos és táncos elemeket ötvöző gyakorlatoknak. Czanik Balázs személyi edző kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlja a különleges edzésformát, amit a tánc és a harcművészet ötvöz. A gyakorlatok bemutatásánál a műsorvezetőben érdekes emlék elevenedett meg.....
2018-11-08 15:16:31 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Immár harmadik alkalommal rendezik meg a B-Life Szépségversenyt, ahol a sportos-nőies hölgyek mérhetik össze szépségüket. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója számos szépségversenynek volt már közreműködője edzőként vagy zsűritagként. Az ezekből szerzett tapasztalatokat a saját elképzeléseivel ötvözve immár harmadik alkalommal rendezi meg a B-Life Szépe versenyt, ahol a sportos-nőies hölgyeknek van nagy esélyük. ?Bold..
2018-09-13 14:00:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük a sportot és az egészséges ételeket? Magyarországon az elhízás népbetegség, ami nem csupán a felnőttek egészségét károsítja, hanem a gyerekekét is, ugyanis a fiatalok egynegyede túlsúlyos. Pedig ha iskolás korban hozzászoktatjuk őket az egészséges, aktív életmódhoz, nagy eséllyel később is követ..
2018-08-13 12:26:51 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni! Ha fitness teremben szeretsz edzeni, akkor könnyű a dolgod, csupán arra kell figyelni, hogy a hőségből ne menj azonnal az esetleg túlságosan lehűtött, légkondicionált terembe. Azonban ha leginkább ..
2018-07-02 18:46:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- […] The post Országos fesztivál indult az egészségé..
2018-07-02 14:20:42 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire látogatnak. Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megteremtője ugyanis országos egészségfesztivál keretében igyekszik megszerettetni a mozgást és az egészséges életmódot a strandolókkal. 20 város, megannyi program és legalább 100.000 tornázó ember ? tavaly ez volt az eredménye a B-Life Strand Egészség- és Sportfesztiválnak. Idén remélhetőleg még töb..
2018-05-25 23:04:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha most szeretnéd elkezdeni formálni a tested. A Czanik Balázs által kitalált Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetsz el. A most megjelent DVD-n a leghatásosabb gyakorlatokkal érheted el a bombaalakot. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az […] The post Czanik Balázs – Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra! appeared first on Napidoktor..
2018-05-25 14:46:17 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napsugarak már-már perzselnek, de az igazi strandszezon odébb van, ezért még semmi sincs veszve, ha most szeretnéd elkezdeni formálni a tested. A Czanik Balázs által kitalált Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetsz el. A most megjelent DVD-n a leghatásosabb gyakorlatokkal érheted el a bombaalakot. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az álomalakot, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen mozgásformát választunk. ?Tavasszal és nyár elején jóval többen vált..
2018-05-09 20:15:16 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni belőle. A reggelibe azért jó belecsempészni, mert a különleges íz mellett az alacsony glikémiás terhelése miatt roppant egészséges is. ?Az édesburgonyát sokan csak köretként fogyasztják, pedig főétel, desszert, koktél és számos reggeli fogás is különlegesen finom lesz tőle. Aki ezzel indítja a napjá..
2018-03-01 14:04:15 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Fitnesz pizza, fánk, smoothie, kávéturmix, vörösboros ragu, hamis lila ?gesztenyepüré? ? mind, mind édesburgonyából. Nem tévedés, ugyanis az édesburgonya sokkal több, mint a hagyományos burgonyát helyettesítő köret. A Konyhakiállításon debütál az ezerarcú édesburgonya, melyből isteni előétel, főétel, köret és desszert egyaránt készíthető. A narancssárga, lila és fehér színű zöldségfélének a tengerentúlon komoly hagyománya van, itthon v..
2017-12-15 14:00:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ezzel a három recepttel nem csak a vendégeket nyűgözheted le az ünnepek alatt, de a felszaladó kilók miatt sem kell aggódni. Kevés szénhidráttal is csoda finom étességeket készíthetsz! Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megalkotója ugyanis nem csak a mozgás, hanem az étkezés területén is szeretne segítséget nyújtani az egészség és a karcsúság érdekében. Nemrégiben megjelent, Ünnepelj és fogyj! című receptkönyvében mennyei finomságok szerepelnek, melyek csökkentett szénhid..
2017-12-06 18:35:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ha eddig problémát jelentett a karácsonyi sütés-főzés, ha cukorbeteg vagy allergiás van a családban, akkor most itt a megoldás. Megjelent egy olyan süteményes receptkönyv Czanik Balázs jóvoltából, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot. Ünnepelni az egyik legjobb dolog a világon – legyen szó születésnapról, karácsonyról, húsvétról vagy bármilyen jeles […] The post Ünnepelj és fogyj! ? Megjele..
2017-12-05 14:12:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokak számára a szokásosnál is nagyobb fejtörést okoz a karácsonyi sütés-főzés, mert figyelembe kell venni, hogy ki diétázik, ki cukorbeteg, illetve küzd valamilyen ételallergiával a családban. Most megjelent egy olyan süteményes receptkönyv Czanik Balázs jóvoltából, melyben a fogyókúrázóktól, a laktózérzékenyeken át, a gluténérzékenyekig mindenki talál magának megfelelő finomságot. Ünnepelni az egyik legjobb dolog a világon – legyen szó születésnapról, karácsonyról, hú..
2017-09-19 17:30:54 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Katonai kiképző területté alakul szeptember 23-án a csillebérci akadálypálya, ugyanis megrendezik a SpartanLegion elnevezésű új magyar ocr versenyt. 4 verseny, közel 90 akadály és összesen 33 kilométer vár a résztvevőkre. A SpartanLegion elnevezés egy olyan speciális versenysorozatot takar, amely a Francia Idegenlégió kiképzésének elemeit és szellemiségét hivatott elhozni a civil emberek számára is. Aki megálmodta és létrehozta, maga is a Francia Idegenlégió tagja volt. ..
2017-08-31 16:47:12 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek? Szeptember elején minden a tanévkezdésről szól, és arról, hogy miként legyen eredményes, de nem túlterhelt a gyermek. Az egészségükről kevesebb szó esik, pedig ez is legalább annyira jelentős. ?Hazánkban minden 4. gyermek túlsúlyo..