Keresés: Szarka Dorottya

2019-02-16 16:12:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A táplálkozás a ?hiányzó láncszem? az edzés és a teljesítmény között.  Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert.  A szénhidrát az üzemanyagunk A jókedvű, hatékony edzésekhez, versenyekhez fel kell töltetni a testünket üzemanyaggal. Kiemelt figyelmet kell szentelni a szénhidrátoknak, mint leggyorsabban, legkönnyebben hasznosuló energiaforrásoknak. A […] The ..
2019-02-13 20:35:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nem azért, mert édesszájú volt, a zsákmányt az interneten értékesítette. ..
2019-01-11 16:00:32 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Magyarország legnagyobb fotográfiai eseménye, a BUDAPEST FOTÓFESZTIVÁL igazi különlegességgel és egyben közép-európai premierrel nyitja meg 2019-es rendezvénysorozatát február 28-án a MŰCSARNOKBAN. A harmadik éve megrendezett Fesztivál nyitókiállítását nem más, mint David Lynch, az amerikai függetlenfilm élő legendája, rendező, forgatókönyvíró, festő és zenész jegyzi. A Fesztivál nyitóeseménye, David Lynch: Small Stories / Kis történetek című fotókiál..
2019-01-09 10:10:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A nem megfelelően összeállított gluténmentes étrend növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát ? ez derül ki a Diabetologia folyóiratban megjelent kutatásból.Gluténmentes diétát valójában csak annak kellene folytatnia, akinél a glutén fogyasztása bizonyítottan az egészséget károsítja. A lisztérzékenység, cöliákia vagy gluténérzékenység néven ismert autoimmun betegség esetén teljes mértékben kerülendő, illetve nem-cöliákiás gluténérzékenység esetén is javulnak a t..
2019-01-05 12:43:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A szív-érrendszeri betegségek a fejlett társadalmakban szinte ?járványszerűen? terjednek, ezért a kutatók rendkívül sokat foglalkoznak a visszaszorításuk lehetőségeivel.A szív-, érrendszeri betegségek felelősek a 2016-os év halálozásainak 31 százalékáért világszerte ? derült ki a WHO jelentéséből. Amerikában évente közel 610 ezer ember hal meg a szív betegségeinek következtében ? mondta a Centers for Disease Control and Prevention. Ezért nagy feltűnést okozott,..
2018-12-29 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Fontos, hogy a cukorbetegeknek ? is - személyre szabott legyen az étrendjük.A legtöbb, főleg 2-es típusú cukorbeteg jelentősebb súlyfelesleggel küzd, ami hozzájárul a szövődmények kialakulásához. Ezért is fontos a személyre szabott étrend kialakítása. A szakember ehhez figyelembe veszi a nemet, életkort, magasságot, testsúlyt. Fontos információ például, hogy az elmúlt fél-két évben változott-e testsúly. Számít, hogy a betegnek mi a foglalkozása, mert más étrendre van szü..
2018-12-24 14:11:05 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A legszebb ünnepi dalok csendülnek fel: a Mennyből az angyal, a Pásztorok, pásztorok, Ó, gyönyörű, szép, titokzatos éj, valamint karácsonyi versek Szarka Tamástól...
2018-12-20 10:50:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Mennyből az angyal... címmel Szarka Tamás és a Ghymes együttes karácsonyi műsorát láthatják a nézők december 24-én este a Duna Televízióban...
2018-12-14 13:14:55 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A kiegyensúlyozott táplálkozás alapelveinek megfelelően a cukorbetegnek is napi négy-öt-hatszori étkezés javasolt. Ebbe a ritmusba a süteményeket, édességeket a tízórai vagy az uzsonna gyanánt iktassa be, ezek lesznek a kisétkezések. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont belgyógyász-diabetológusa és Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa mondja el a legfontosabbakat. A legtöbb 2-es típusú cukorbeteg jelentősebb súlyfelesleggel rendelkezik, mely [&..
2018-12-10 19:50:51 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Szarka Boldizsár remek tempóban haladt egészen az Áthidalóig, ám ennél az akadálynál nem bírta magát tovább tartani, és vízbe esett. ..
2018-12-05 10:59:46 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Újabb 4 Ninja Warrior döntős,  Szarka Boldizsár, Lovas Benjamin, Huber Zoltán és Szegedi Attila látogatott el a FEM3 Caféba, ahol a versenyzők elárulták, a Középdöntős pályán milyen feladatokkal gyűlt meg a bajuk. Hogy a Fináléban hogyan küzdenek meg a harcosok, az hétfőn 19.00-kor kiderül a TV2-n!..
2018-12-03 20:20:56 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Szarka Bence jó lendülettel indult neki a Középdöntős akadályoknak, ám a Kifogásról való érkezésekor vízbe ért a lába, ami szabálytalanságot jelent. ..
2018-12-03 20:17:51 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Boldizsár magabiztosan vette az akadályokat, de a Rúdtáncnál az utolsó lendületnél vízbe esett. ..
2018-12-01 13:36:43 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Az ünnepi időszak nehezebb étkezéseire úgy készülhetünk fel hatékonyan, ha bevezetünk néhány változtatást az étrendünkbe, Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusának javaslatai alapján. Az elkészítés módja a megoldás kulcsa Nem kell lemondani a hagyományos karácsonyi ételekről, csak válasszunk egészségesebb alapanyagokat, főzési formákat! A vörös húsok helyett kerüljön több zsírszegény, fehér hús a tányérra és a […] The post Dietetikus ..
2018-11-25 15:36:16 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sporttáplálkozási szakértője a megfelelő folyadékfogyasztás jelentőségére és a dehidráció jeleire hívta fel a figyelmet.  Hogyan veszíthetünk folyadékot? Mielőtt gyorsan rávágnánk a kérdésre, hogy csak vizeletürítéssel és izzadással veszíthetünk folyadékot, jó tudni, hogy a székletürítés és a […] The post Romló telje..
2018-11-24 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes táplálkozás egyhangú és tápanyagszegény, de ezt a Budai Allergiaközpont dietetikusa cáfolja.A szakember a lisztek átlagos tápértéke alapján, az egyes tápértékeket 100 grammra vonatkoztatva több gyártó, forgalmazó termékét hasonlította össze, és rangsorolta. Szarka Laura, a Budai Allergiaközpont dietetikusa megvizsgálta az amaránt-, a barnarizs, a burgonya-, a cirok-, a csicseriborsó-, az édesburgonya-, a gesztenye-, a hajdina..
2018-11-21 14:05:26 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Mindenkinek jól esik egy pohár sör a nyári melegben, azonban cukorbetegként nem szabad elfeledkezni az alkohol vércukorszint-emelő képességéről. Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek? Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa volt segítségünkre. Nem tiltani szeretnénk! Természetesen a cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk az alkoholokról, nem mindegy azonban, mit isznak és milyen gyakran. Sör és cukorbetegség A […] The post Milyen é..
2018-11-20 13:01:20 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít megtalálni a leküzdés stratégiáit.  Miért vágyunk rá? Közismert, hogy a cukorban és a szénhidrátban gazdag élelmiszerek olyan ?boldogság-hormonok? termelődését serkentik, mint a szerotonin és a […] The post Sóvárogsz a cukor, szénhidrát után? így lehet leküz..
2018-11-19 10:43:55 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Habár sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes étkezés egyhangú és tápanyagszegény, Szarka Dorottya dietetikus a következőkben alaposan megcáfolja ezt. A Budai Allergiaközpont szakembere 27 féle gluténmentes lisztet hasonlított össze, melyből kiderül, hogy a gluténmentes étkezéssel is minden fontos tápanyag biztosítható a szervezet számára, ha megfelelően használjuk a gluténmentes liszteket az étrendünkben.  A gluténmentes lisztek felsorolása […] The post Megl..
2018-11-13 07:36:08 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Két különálló produkció összevonásával, Szarka Tamás és zenekara valamint a Ghymes zenekar fúziójával egy megújult csapat várja a közönséget 2019. március 24-én a Budapesti Kongresszusi Központba. [Dátum: 2018.11.13. 07:36]..
2018-11-12 20:40:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A két fiatal srác olyan tempóban ért fel a Nagy fal tetejére, mintha rakéta hajtotta volna őket...
2018-11-09 21:09:39 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A tejtermékmentes diéta kapcsán gyakran felmerülő kérdésekre ad választ Szarka Dorottya, a Budai Allergiaközpont dietetikusa...
2018-11-07 10:59:56 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sporttáplálkozási szakértője a megfelelő folyadékfogyasztás jelentőségére és a dehidráció jeleire hívta fel a figyelmet. Hogyan veszíthetünk folyadékot? Mielőtt gyorsan rávágnánk a kérdésre, hogy csak vizeletürítéssel és izzadással veszíthetünk folyadékot, jó tudni, hogy a székletürítés és […] The post Romló teljesít..
2018-10-25 20:02:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Több érintett megfigyelhette már, hogy bizonyos ételek, étrend képes csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az erre vonatkozó kutatási eredményekről beszélt. A gyulladást kell visszaszorítani A középkorúaknál és az idősebbeknél az ízületi fájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása és az ízületi gyulladás. A gyulladások rendkívül sok kórkép kapcsán felmerülhetnek, […] The post íme, a 8 legjobb ..
2018-10-18 10:01:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A tejtermékmentes diéta kapcsán gyakran felmerülő kérdésekre ad választ Szarka Dorottya, a Budai Allergiaközpont dietetikusa. Milyen összetevőkre figyeljünk? Tejmentes diétában olyan élelmiszer, étel fogyasztható, melynek összetevői közt, az alábbiak közül egyik sem szerepel: tejcukor (laktóz), tej, tejpor, tejszín, tejföl, krémföl, vaj, joghurt, kefir, túró, sajt, túró, író, tejsavó, tejsavópor, tejsavófehérje, citopánpor, tejes margarin, tejsav..
2018-10-15 10:00:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nemcsak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sporttáplálkozási szakértője ennek jeleire hívta fel a figyelmet. .....
2018-10-14 12:29:59 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít megtalálni a leküzdés stratégiáit...
2018-09-29 18:04:42 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Pár hét alatt úgy beindult az ősz a tévében, hogy nem elég az amerikai sorozatpiaccal tartani a tempót, a magyar gyártású produkciókban sem lesz hiány. Ott A mi kis falunk az RTL Klubon, a TV2-n mindjárt indul egy holland licenc, a Bogaras szülők, tovább fut a Korhatáros szerelem, és a Viasat3 is bemutat egy amúgy argentin romkomot, a 200 első randit. Az első részt megnéztük, ez alapján bőven rá lehet kattanni az esetlen, de aranyszívű Luca (Gáspár Kata) történ..
2018-09-21 12:00:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az elkerülendő élelmiszertípusokat vette számba. .....
2018-09-20 10:17:02 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa segít megtalálni a leküzdés stratégiáit. Miért vágyunk rá? Közismert, hogy a cukorban és a szénhidrátban gazdag élelmiszerek olyan ?boldogság-hormonok? termelődését serkentik, mint a szerotonin és […] The post Sóvárogsz a cukor, a szénhidrát után? így küzdheted le..
2018-09-15 14:14:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A laktózintolerancia vagy tejcukor érzékenység diagnózisa után meg kell változtatni a korábbi étkezési szokásokat: a laktózt tartalmazó élelmiszerek fogyasztását mellőzni, de legalábbis csökkenteni kell.Nem minden tejtermék tiltólistásA laktózérzékenyeknek nem kell minden tejtermék fogyasztásától tartózkodniuk - mondta Szarka Dorottya, a Budai Allergiaközpont dietetikusa?Csupán a laktózt, azaz tejcukrot tartalmazó készítményeket kell kerülni vagy egyéni toleranciától füg..
2018-09-13 18:14:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy az orvosi kezelésen túl a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa azokat az élelmiszertípusokat vette számba, amelyek érdemes elkerülniük az érintetteknek. Mi a három leginkább kerülendő élelmiszertípus? Az ízületi gyulladásnál az első és legfontosabb teendő a szakorvosi felkeresése, a pontos diagnózis […] The post 3 élelmiszertípus, amit ne együnk ízület..
2018-09-10 15:59:01 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Több érintett megfigyelhette már, hogy bizonyos ételek, étrend képes csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az erre vonatkozó kutatási eredményekről beszélt. A gyulladást kell visszaszorítani A középkorúaknál és az idősebbeknél az ízületi fájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása és az ízületi gyulladás. A gyulladások rendkívül sok kórkép kapcsán felmerülhetnek, […] The post íme, a 8 legjobb ..
2018-09-10 12:29:47 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Modern körülmények között lehet sportolni a Ligetben! Új ifjúsági sportpályák várják a futás, a foci, a kosárlabda, a kézilabda, és a kültéri fitnesz szerelmeseit!  Átadták az új ifjúsági sportpályákat a Városligetben.  A környező iskolák igényei szerint kialakított sportpályák a Stefánia út – Ajtósi Dürer sor kereszteződésétől karnyújtásnyira alakították ki a Liget Budapest Projekt keretében. Jó minőségű, biztonságos és a testnevelés óra keret..
2018-09-03 17:20:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
A napokban jelent meg a Diabetologia folyóiratban közölt kutatás, mely leegyszerűsítve azt állítja, hogy a gluténmentes étrend növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Szarka Dorottyát, a Budai Allergiaközpont dietetikusát arról kérdeztük, aggódjunk-e, ha valamilyen okból mi magunk is gluténmentesen étkezünk. Miért követnek egyre többen GM étrendet? A gluténmentes (GM) diétát valójában csak annak kellene követnie, […] The post A rosszul ös..
2018-09-03 06:10:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Időközi választást tartottak vasárnap Pakson az egyik önkormányzati körzetben, és a fideszes jelölt, Ulbert Sándor a leadott szavazatok 94,44 százalékát megszerezve győzött. Egyetlen ellenfele a munkáspárti Szarka Sándor volt, akire 5,56 százalék voksolt. Békésen is nyert a Fidesz jelöltje, ott így alakult az eredmény: Pásztor Szidónia (Fidesz-KDNP-Jobboldali Összefogás Békésért Polgári.....
2018-09-03 00:04:37 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Időközi választást tartottak vasárnap Pakson az egyik önkormányzati körzetben, és a fideszes jelölt, Ulbert Sándor a leadott szavazatok 94,44 százalékát megszerezve győzött. Egyetlen ellenfele a munkáspárti Szarka Sándor volt, akire 5,56 százalék voksolt. Békésen is nyert a Fidesz jelöltje, ott így alakult az eredmény: Pásztor Szidónia (Fidesz-KDNP-Jobboldali Összefogás Békésért Polgári Kör) 54,2% Földesi Mihály (független) 29,28% Kopanyicza And..
2018-08-28 06:45:07 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Nem a glutén hiánya, hanem a rosszul összeállított gluténmentes étrend hajlamosíthat cukorbetegségre! A napokban jelent meg a Diabetologia folyóiratban közölt kutatás, mely leegyszerűsítve azt állítja, hogy a gluténmentes étrend növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Szarka Dorottyát, a Budai Allergiaközpont dietetikusát arról kérdeztük, aggódjunk-e, ha valamilyen okból mi magunk is gluténmentesen étkezünk...
2018-08-25 11:52:00 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Önként adta fel magát a tolvaj. A BRFK közleménye szerint a VIII. kerületi Rendőrkapitánysága 2018. június 14-én indított nyomozást egy ismeretlen férfi ellen, aki a délutáni órákban a Múzeum körúton egy egyetemi épület előadóterméből laptopot, majd egy héttel később egy józsefvárosi könyvtár értékmegőrzőjéből táskákat lopott. A könyvtárban az elkövető megfigyelte, hogy a látogatók milyen.....
2018-08-23 20:38:03 | Hozzászólások: 0 | Cimkék:
Sokan tisztában vannak azzal, hogy vérünkben megkülönböztethetünk ?rossz? és ?jó? koleszterineket. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta és Szarka Dorottya dietetikus arról beszélt, hogyan javíthatjuk ezek arányát. Nem kell ellenségként tekinteni a koleszterinre A koleszterin maga nem egy eleve üldözendő anyag, sőt egy bizonyos mennyiségig kifejezetten szükséges, hiszen ez a sejtek […] The post Hogyan cs&o..