Így tudjuk ételekkel pótolni a vasat
- Napidoktor
- 15 May, 2022
- Címkék: #Természetesen
Ha szervezetünkben kevés a vas, akkor a vastabletták mellett különböző élelmiszerek segítségével is feltölthetjük kiürült raktárainkat. A vashiány az egyik legelterjedtebb táplálkozási hiány, nagyjából kétmilliárd embert érint. Nemtől és kortól függően 8–18 milligrammnyi vasat kéne fogyasztanunk naponta, ám nagyon sok minden befolyásolja a felszívódását. Még ha bélrendszerünk tökéletesen működik, akkor is csak a bevitt […]
The post Így tudjuk ételekkel pótolni a vasat appeared first on Napidoktor.