Az ősz sokakat elkedvetlenít, pedig a friss levegővel érkező ősz jobb és több alkalmat ad a kültéri sportokra. Nem kell elszomorodni a hűvösebb őszi napok miatt: sokkal alkalmasabbak a kocogásra, nagy sétákra, természetjárásra, túrázásra, nagy meleg és páratartalom nélkül, friss levegővel. Séta a természetben A mozgás egyik legegyszerűbb formája. Csupán egy pár kényelmes cipőre van […]

The post Erősítsünk őszi mozgással! appeared first on Napidoktor.