Most tényleg nagyon fontos a testi és a lelki egészség szempontjából is, hogy minden nap, kortól függetlenül, rávegyük magunkat egy kis mozgásra. Nem késő, kortól függetlenül beépíteni az életedbe minden nap egy kis mozgást. Nem számít, ha már nyugdíjas vagy, ez nem lehet akadálya egy kis sportolásnak. Sokat segít a napi rutin kialakításában is. Már […]

The post így mozogjunk hatvan év felett -videóval appeared first on Napidoktor.