Feszes, kerek, narancsbőrmentes popsit ígér a gyakorlatsor  pár nap alatt. Ha rövid idő alatt akarsz látványos eredményt elérni, akkor a következő gyakorlatokat ajánljuk kipróbálásra.   Ha már eleged van az egyhangú guggolásból, akkor próbáld ki a következőket a hatás elérése érdekében. Az ismétléseket mindig igazítsd az erőnlétedhez, de lehetőleg érd el a 15-20-at.   #1 […]

The post Egyszerű, de hatásos fenékformáló gyakorlatok lustáknak appeared first on Napidoktor.