Ma örülünk a társaságnak, szívesen pletykálkodunk, beszélgetünk a munkatársakkal. Ma jobban kell ügyelnünk a folyadék utánpótlásra, szervezetünk több vízre tart igényt. A csapvíz a legrosszabb megoldás, hiszen tele van nemkívánatos adalékanyaggal, és némi hormont is tartalmazhat. A legjobb, ha ásványvizet, vagy tisztított vizet iszunk.