Az ünnepek előtti bevásárlások megtervezése sokak számára olyan feszültség forrása, amivel csak nehezen tudnak megbirkózni. Félnek, hogy valamelyik barátjuk kimarad a gondosan összeállított ajándéklistáról, hogy nem kapják meg a kiszemelt termékeket, vagy nem lesz eléggé friss a boltokban található áru. A folyamatos stressz megnehezíti az ünnepre hangolódást, és az immunrendszert is megviselheti, ez pedig azzal járhat, hogy éppen akkorra merülnek le az akkumulátoraink, amikor végre gondtalanul élvezhetnénk a jól megérdemelt pihenést, a családi együttléteket.