Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosának tanácsai segíthetnek. Este az elalvás, reggel a felkelés nehéz Közeleg a lefekvés időpontja, de ahelyett, hogy szép lassan álomba zuhanna, egyre […]

The post Mit tegyen, ha 20 perc után sem tud elaludni? appeared first on Napidoktor.