Az illóolajok hatékony, természetes nyugtatóként szolgálhatnak, de csak akkor, ha a megfelelő módszerrel használják őket. A gyógynövények illóolaja is sokat segíthet alvászavar, stressz esetén nyugtató hatásuk révén. Nem csak párologtatóba csepegtetve, hanem változatos formában felhasználhatóak. Nem árt tudni, hogy mely olajakat hogyan érdemes alkalmazni ahhoz, hogy maximális relaxációs élményt nyújthassanak – ideje egy kicsit ellazulni. […]

The post így használd az illóolajokat az elalváshoz appeared first on Napidoktor.