A listában sok olyan elem van, amelyről elsőre nem gondolnánk, hogy szénhidrátdús. 1.Aszalt gyümölcs Mivel ezekben koncentrált a cukor, így sokkal magasabb a szénhidráttartalmuk, mint a friss testvéreiknek. 2.Hüvelyesek Remek növényi fehérje források, viszont sok szénhidrátot is nyerünk belőlük. Már fél csésze főtt lencsében vagy ugyanennyi fekete babban 20g szénhidrát található. 3.Joghurt Persze, az ízesített, […]

The post Rájuk figyelj: 12 magas szénhidráttartalmú étel appeared first on Napidoktor.