Az újévi fogadalmak nagyját még januárban megszegik. De vajon miért? Biztos te is tettél már ilyen fogadalmakat ? most őszintén, sikerült megtartanod őket? A legtöbben ott bukják el, hogy teljesen új szokásokat próbálnak a napirendjükbe erőszakolni ? túl hirtelen, túl gyorsan, mindenféle tervezés nélkül. Ott vannak például az edzőtermek: aki rendszeresen jár, tudja, hogy januárban […]

The post Fogadalmak helyett: így tudod a legtöbbet kihozni az új évből! appeared first on Napidoktor.