Rosszul alszunk? Nemcsak a stressz lehet az oka. Nézzünk csak jobban utána, milyen életmódot folytatunk! Az orvosok gyakran kérdeznek rá a páciens életvitelére, amikor azzal a panasszal érkezik, hogy rosszul alszik, álmatlanul forgolódik éjszakánként. Gondot okozhat a túl sok koffein, a túl kevés mozgás, késő esti munka, tévézés. Amennyiben az életmódbeli változtatások nem bizonyulnak elégnek, […]

The post Ha nem jön álom a szememre – Természetes altatók appeared first on Napidoktor.