A kutatás során a UK Biobank adatbankja alapján 88 ezer ember 2006 és 2010 közötti elalvási adatait elemezték. Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket ? derült ki egy brit vizsgálatból. Hibernáljuk a hálószobánkat! – az északi pihentető alvás titka […]

The post Kiderült, hánykor kell lefeküdni, hogy jól aludjunk appeared first on Napidoktor.