A nyugodt, békés alvás a regenerálódás, a fittség, az egészség kulcsa. Ha a fekvőfelület nem kényelmes, ha túl kemény, esetleg túlzottan puha, akkor az édes álmokat hozó pihenés bizony kínlódássá, erőlködéssé válhat. Idővel a krónikus fáradtság a nappalokat is megkeserítheti, ráadásul egyéb testi tünetek is mutatkozhatnak a nem megfelelő fekhely miatt. Úgyhogy érdemes a kiválasztásra […]

The post A matrac keménységének kiválasztása appeared first on Napidoktor.