Heti fél órányi izomerősítés ? súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka ? akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint.   Az orvosi irányelvek elsősorban a mozgásszervi egészség miatt ajánlják az izomerősítést. Korábbi kutatások már rámutattak az erősítés és a halálozási kockázat csökkenése közötti összefüggésre, de mostanáig […]

The post Izomerősítéssel a korai halál ellen? appeared first on Napidoktor.