A szürke kõ technika egy lelki kamuflázs, olyan védekezési, tehermentesítõ technika, amit akkor érdemes alkalmazni, ha mérgezõ emberrel kell egy légtérben lennünk. Ez olyankor használható igazán, ha egy munkahelyen dolgozunk egy zaklatóval, közös vállalkozásunk van, vagy tartós kapcsolatban élünk, ha közös a lakás, vagy közös gyerekek miatt mindenképpen érintkeznünk kell vele. A szürke kõ technika ugyan nem oldja meg a helyzetet, de segít kezelni, határt szabni, megõrizni a lelki egészséget, még a nehezített körülmények ellenére is.