Melyek az alvással kapcsolatos mítoszok és tények? Tudod, azok a dolgok, amikről teljesen biztos vagy benne, hogy meg kell tenned – vagy pont hogy nem szabad megtenned -, hogy jól aludj. A kutatások azt bizonyítják, hogy a legtöbben tudtunk nélkül rossz alvási szokásokat követünk,  ami súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Mítosz vagy tény? Ha elég sokáig […]

The post Alvási mítoszok, amelyek hazavágják a nyugodt éjszakai pihenést appeared first on Napidoktor.