A gyaloglást általában a szabadban, városi vagy külvárosi környezetben, vagy beltéren, edzőteremben, futópályán vagy futópadon is végezhetjük. A túrázás ezzel szemben a szabadban, természetes terepen végzett gyaloglás. A túrázás során általában a szintváltozások, meredek szakaszok elkerülhetetlenek, míg a gyaloglás általában egyenes terepen zajlik. (A napi 10 perces gyaloglás egyszerű módja annak, hogy elkezdjen egy egészséges […]

The post A gyaloglás “nagytestvére” sokkal jobb kalóriaégető! appeared first on Napidoktor.