Tested megfelelő karbantartása kifejezetten fontos, főleg napjainkban szükséges ellensúlyozni a modern életmód egyes elemeit. Mivel manapság megerősödött az irodai munkavégzés, sokkal többen végeznek szellemi munkát, amely az ülő életmód megerősödését és az egyoldalú terhelést váltja ki. Ezek hatására pedig különböző mozgásszervi problémák alakulhatnak ki, hiszen nincs elegendő idő fordítva a testre és a szervezet állóképességének, […]

The post Izomerősítő gyakorlatok, amik eszközök nélkül is elvégezhetőek appeared first on Napidoktor.