Míg régen a természetre bízták a fogantatást és a terhesség alakulását, addig napjainkban jóval tudatosabban szokás felkészülni a babavárásra és az utána való idõre is. Egyrészt, mert egyre több nõ szenved attól, hogy nem tud teherbe esni, másrészt a genetikai rendellenességeket is célszerû kivédeni már a lehetõ legkorábban. A drasztikusabb orvosi vizsgálatok és gyógyszerek szedése helyett elõször érdemes a legegyszerûbb, ám annál fontosabb dolgoknál kezdeni a felkészülést.