Van, hogy apróságokon múlik, egész napra kitart-e a vitalitásod. Készen állsz megfogadni ezeket? Akkor megmutatjuk, mit kell tenned! 1. Minden reggel ébredj fel ugyanabban az időpontban. Az ébredés utáni 30 percet töltsd úgy, hogy az az egész napodat megalapozza. Menj el reggeli sétára, majd fogyaszd el a reggelidet az ablak mellett ülve. Ha még sötétben […]

The post Ha ezeket betartod, garantáltan minden napjókedvű és energikus leszel! appeared first on Napidoktor.