Mit jelent az alvási deficit?
- Napidoktor
- 09 Jun, 2022
- Címkék: #Alvás
Az alvási deficit a különbség aközött, hogy mennyi alvásra van szükségünk, és hogy mennyit tudunk ténylegesen aludni. Ha kevesebb órát alszszunk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van, akkor alvási deficitbe kerülünk. Az alvási deficit idővel felhalmozódik, és negatívan befolyásolhatja az egészséget. AdósságAlvási deficitről akkor beszélünk, ha kevesebb órát alszunk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. […]
The post Mit jelent az alvási deficit? appeared first on Napidoktor.