Az alvás elengedhetetlen életszükségletünk. A  túléléshez van rá szükségünk – csakúgy, mint az ételre és a vízre. Így nem csoda, hogy életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Számos biológiai folyamat zajlik alvás közben: Az agy új információkat tárol, és megszabadul a mérgező hulladékoktól. Az idegsejtek kommunikálnak és átszerveződnek, ami támogatja az egészséges agyműködésünket. A szervezet javítja […]

The post Mi történik a szervezetünkkel, miközben alszunk? appeared first on Napidoktor.