Ha egyszerű módon szeretne gyakorlatokat végezni a vállára, a szalag lehet a tökéletes fitneszeszköz. A szilikonszalagok hordozhatóak, kényelmesek és olcsók, így útközben vagy utazás közben is magával vihet egy készletet. A szalagos gyakorlatok a vállak számára hatékonyak és egyszerűen elvégezhetők, ami azt jelenti, hogy a fittségi szinttől függetlenül is sikeresen elvégezhetőek. Könnyen hozzáadhatja a szalaggyakorlatokat […]

The post 6 kiváló gyakorlat a merev vállakra appeared first on Napidoktor.