Egy átlagos ember évente egy-két kilót (0,5-1 kg) hízik. Bár ez a szám kevésnek tűnik, ez évtizedenként 4,5-9 kg pluszkilót jelenthet. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet megelőzni ezt az alattomos súlygyarapodást. Azonban gyakran az apró dolgok azok, amelyek felszedik a kilókat. Szerencsére a szokások megváltoztatásával még ma kézbe veheti az irányítást. 1. […]

The post 10 apró dolog amiktől elhízunk appeared first on Napidoktor.