A válasz: hosszú, megerőltető és tartós fizikai teljesítmény esetén. Ilyen például a hosszútávfutás. Amikor a holtponton átesik a futó, és mégsem áll le, könnyeddé válik, ismét jókedvvel tud futni, szinte szárnyakon repül. Depresszió ellen is jó. Nem kell versenyezni, hiszen a jó sport nem a másik ember, hanem önmagunk legyőzéséről szól. Az ausztrál bennszülöttek versenyfutás […]

The post Mikor növekszik meg az endorfin mennyisége a szervezetünkben? appeared first on Napidoktor.