A gyaloglás is jó sport? – Hogyan hozzuk ki belőle a legtöbbet?
- Napidoktor
- 13 Jul, 2022
- Címkék: #Mozgásban
Kis változtatásokkal teljeskörű edzés lehet a séta Vajon ha csak sétálni járunk, az is megfelelő sport lehet számunkra? Nos, igen, ha megtanuljuk kihozni belőle a legtöbbet, a gyaloglás tökéletes edzés lehet. Sokak számára nem újdonság, hogy a séta stresszoldó, élvezetes, sőt még az egészségnek is jót tesz. Miért is ne alkalmazhatnánk edzésként? A következetes gyaloglás […]
The post A gyaloglás is jó sport? – Hogyan hozzuk ki belőle a legtöbbet? appeared first on Napidoktor.