Közel minden negyedik nõt érinti a probléma, mégsem beszélünk róla eleget: a fájdalmas menstruáció olyasmi, ami valósággal megkeserítheti az életünket. Egy kevés fájdalom még akár természetesnek is mondható, ám sok nõ esetében ez sajnos nem merül ki ennyiben. A görcsök szinte elviselhetetlenek, hozzájuk pedig rosszullét, hányás és hasmenés is társulhat. A következõkben eláruljuk, hogy milyen praktikák válhatnak be a hónap legnehezebb napjai alatt – ha te is ezzel küzdesz, itt megtalálhatod a megoldást.