A test különböző fájdalmas területei közül sok embernek a hátával vannak gondjai. A hosszú ideig tartó ülést és csökkentett mozgást magában foglaló életmódunk miatt a fájdalom és a merevség szinte elkerülhetetlen. Az életkorral és a stresszel a hát problémái valószínűleg csak fokozódnak, ezért a megelőző és korai gondozás döntő fontosságú ennek az állapotnak a megfékezésében […]

The post 10 jógapóz a gerinc rugalmasságának növelésére appeared first on Napidoktor.