A távmunka és a rugalmas időbeosztás új lehetőségeket teremt a szunyókálásra, a pihenésre, hogy segítsen a megfáradtaknak a nap folyamán is kicsit feltöltődni és újraindulni. Az elmúlt évtizedben számos tanulmány rávilágított a szundikálás erejére és előnyeire. Kimutatták a memóriára, a teljesítményre és a szervezet belső rendszereinek kiegyensúlyozására gyakorolt hatását.Az egészségügyi szakemberek évek óta hirdetik a […]

The post Szüksége van egy kis szunyókálásra? A szakértők szerint igyon előtte egy csésze kávét – felfrissülve érzi magát, és kevésbé lesz álmos, amikor felébred. appeared first on Napidoktor.