A modern élet kiszámíthatatlanul változékony és stresszes. A feszített tempójú életünk nem ad elég időt az agyunknak a kikapcsolódáshoz – ez pedig óhatatlanul a betegségek felé sodor minket. Ha már belefáradt abba, hogy folyton rohangáljon a munka, a társadalmi események és minden más után, itt az idő, hogy begyakorolja, miként kell törődnie magával. Bizonyították! A meditáció […]

The post Így tanulhatunk meg meditálni appeared first on Napidoktor.