A fájdalom vagy a fáradtság nem lehet kifogás a mozgás ellen Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a nőkre, akik a családot is ellátják a mindennapokban. Pedig mozogni éppen azért lenne lényeges, hogy még nyugdíjasként is aktívan tudjuk élvezni az életet. „Számomra fontos az energikusság […]

The post Ezek a sportok a legjobbak az idősebb korosztály számára appeared first on Napidoktor.