Vajon miért tiltakozik annyira a testünk az ellen, hogy ülő pózban aludjunk? Mitől annyira természetellenes ez? Az ülve alvás nagy ellensége az úgynevezett REM-fázis, ez az alvási ciklusunk egyik fontos szakasza, a rövidítés annyit takar, hogy rapid eye movement, vagyis gyors szemmozgás – írja az index.hu . Ez az alvásidő kb. 20-25 százalékát teszi ki, az agyi aktivitás pedig […]

The post Miért nem tudunk ülve aludni? appeared first on Napidoktor.