3 vállgyakorlat, amit soha többé nem szabadna csinálni
- Napidoktor
- 07 Sep, 2022
- Címkék: #Mozgásban
Kinek van ideje hatástalan, kockázatos gyakorlatokra pazarolni? Senkinek. Ezért dobjuk ki ezt a hét mozdulatot, amelyek nem hozzák meg a kívánt eredményt – és még sérülést is okozhatnak. 1: Vállizom gyakorlat a fej mögött lehúzva A probléma: Csak a nagyon mozgékony vállízületű emberek tudják elég egyenesen tartani a gerincüket ahhoz, hogy ezt a gyakorlatot megfelelően […]
The post 3 vállgyakorlat, amit soha többé nem szabadna csinálni appeared first on Napidoktor.