A szorongás sokféle formában mutatkozhat az enyhébb testi tünetektől kezdve a bénító félelemig. Ha mi is azok közé tartozunk, akiknek az életét szorongásos rohamok nehezítik, érdemes ismernünk néhány trükköt, amellyel enyhíthetjük a nehéz érzeteket. Sokan küzdenek a szorongás valamilyen fajtájával: generalizált szorongással, szociális szorongással, illetve poszttraumás stresszel, mely többek között olyan testi tünetekkel járhat, mint […]

The post Ezet tegyük, ha szorongásos rohamunk van appeared first on Napidoktor.