Vannak dolgok, melyekre nem is gondolunk, vagy legalábbis hajlamosak vagyunk szőnyeg alá seperni a problémát. Ami nem szerencsés, hiszen az egészségünkről van szó, ráadásul minden mindennel összefügg. Gondolnánk például, hogy a túlsúly és az alvászavar is szoros kölcsönhatásban van egymással?   A pihentető alvás érdekében több hasznos tanácsot is érdemes megfontolni: szellőztessük ki a hálószobát […]

The post Ördögi kör: túlsúly és alvászavar – hogyan oldjuk meg? appeared first on Napidoktor.