Top 32 mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 2.rész
- Napidoktor
- 06 Nov, 2022
- Címkék: #Kívül-belül
Mit tegyenek a gyerekek? A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos – a stressz enyhítése érdekében és azért, hogy jobban jelen legyünk az adott pillanatban. Hogyan gyakorolhatják ezt a felnőttek? Egyre népszerűbb tevékenység a mindfulness gyakorlása a stressz csökkentésére, a szorongás enyhítésére, valamint azért, hogy jobban jelen lehessünk a mindennapjainkban, tudatosak és figyelmesek […]
The post Top 32 mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 2.rész appeared first on Napidoktor.