Így segít a kávé a testedzésnél
- Napidoktor
- 25 Nov, 2022
- Címkék: #Mozgásban
A Granadai Egyetem (UGR) pszichológiai karának tudósai kimutatták, hogy a fél órával aerobikgyakorlatok előtt fogyasztott koffein (egy erős kávénak megfelelő mintegy 3 milligramm per kilogrammnyi) jelentősen megnöveli a zsírégetés mértékét. A kutatásból az is kiderült, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál. A kutatásban 15 férfi vett részt, […]
The post Így segít a kávé a testedzésnél appeared first on Napidoktor.