Lépten-nyomon találkozhatunk az üzletekben vagy az út mentén feldíszített karácsonyfával, vásárlásra csábítanak minket a nagy ünnepi akciók, a rádiókban pedig egyre többször hangzanak fel a karácsonyi slágerek. Vannak, akiket az adventi idõszak boldog várakozással tölt el és egyre jobban hangolódnak az ünnepre, ám sokakból a karácsony inkább stresszt vált ki és már elõre aggódnak azon, hogy hogyan fogják átvészelni ezeket a heteket. Melyek azok a tényezõk, amelyek feszültséget okoznak bennünk? Hogyan lehet ezeket elkerülni annak érdekében, hogy az ünnep meghitt, pihentetõ legyen? A Budai Egészségközpont szakértõjének segítségével megtudhatjuk.