Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A szakemberek emellett a reggeli fontosságára is felhívták a figyelmet, többek között a túlsúly elkerülése érdekében.   Nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok […]

The post Hogy tudjuk elkerülni az ünnepi súlygyarapodást? appeared first on Napidoktor.