Gyorsan savanyított lilahagyma - recept az Európai Friss Csapat program dietetikusától A hidegebb idõszak beköszöntével megéri minél több egészséges élelmiszert, ételt beépíteni a táplálkozásunkba. Ilyenkor a gyakori megfázásos és légúti betegségekkel szemben a megfelelõ szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is védekezhetünk. A hagymafélék például a legjobbak közé tartoznak az õszi-téli zöldségek közül: támogatják az immunrendszer mûködését, erõs gyulladáscsökkentõ hatásuk van és kifejezetten alkalmasak a felsõlégúti problémák kezelésére.