Járt már úgy, hogy a kimerültség ellenére sem tudott elaludni? Vagy talán végre elaludt, de az alvása nyugtalan volt és állandóan megszakadt? Akárhogy is, valószínűleg ismeri a bosszantó érzést, amikor az éjszaka közepén alvási megoldásokat keres. Bár nincs egy általános megoldás, a kultúrák világszerte kitalálták a saját módszereiket arra, hogy biztosítsák a szükséges éjszakai pihenést. […]

The post 11 alvási trükk a világ minden tájáról appeared first on Napidoktor.