A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe, ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a pihenésnek, csak észre kell venni.   Az edzőtermek nagyon népszerűek lettek anno, a koronavírus-járvány hullámának vége felé. Nincs ez másként most sem. Ám az is nagyon fontos, hogy megfelelően pihenjünk két torna között. Érdemes […]

The post Ezért fontos az edzések közötti pihenés appeared first on Napidoktor.