A hideg téli időszak beköszöntével a legtöbben a kényelmes konditermeket vagy otthonukat választják a sportolás helyszínéül, azonban egy kis odafigyeléssel a szabadban is bátran mozoghatunk. Miért érdemes télen is kint sportolni, illetve hogyan tanácsos belevágni, hogy elkerüljük a megfázást és az ízületi fájdalmakat? Mutatjuk!