Egy amerikai kutatás bebizonyította, hogy a sziesztázó gyerekek boldogabbak és teljesítményük is jobb a társaiknál.   Nem kell tudósnak lenni ahhoz, hogy megállapítsuk kipihenten mindig jobb teljesítményre vagyunk képesek, legyen szó fizikai vagy éppen mentális feladatokról. Az alvás fontosságáról már oldalunkon is sokszor olvashattál, melyre a gyerekeknek is olyan nagy szükség van, mint nekünk felnőtteknek. […]

The post Ezért fontos aludni a gyerekeknek délután appeared first on Napidoktor.